Sciatica жана башка саламаттык сактоо маселелери El Пасо, Кедей калыпта тарабынан келтирилген ДИКС | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Sciatica жана башка саламаттык сактоо маселелери El Пасо Кедей турпатым менен шартталды, ДИКС

Sciatica көп түшүп, бутунун учу менен белдин ар кандай жол менен келип чыккан оор симптомдор менен мүнөздөлөт шарт болуп саналат. Sciatica узундугу нааразычылыктары менен алып жатат. тарамышына, бел арка сөөгүнүн тегерегинде башталат жана бут чейин барат. Sciatica жерде анын узундугу узундугу нааразычылыктары да себеп болушу мүмкүн. Ал эми кедей дененин турушу менен шартталган sciatica көбүнчө себеп узундугу аймалган белдин же-жылы да азабы бар.

Sciatica жалпы белгилери абдан белгилүү чогултуу катары көрсөтүлөт. Эгер оору так-ойду тактоо мүмкүн эмес болсо (б.а. болсо, бир буту толугу менен эле ооруп же белгилери өтө эле белгисиз болсо), анда sciatica бар деп күмөн. Sciatica адатта аз арткы аркылуу оору бир топ эле чуркап жамбашта, ошондой эле тарамыштарын түшүп, кээде музоо булчуъга, ал тургай бут кетмени жана манжалары катары төмөнкү жол. Сиз төөнөгүчтөр жана ийнелер жана / же селейүү окшош сезим пайда болсо, анда сиздин sciatica олуттуулугуна жөн гана оору бар болсо, андан да жаман.

Poor Басышы себептер Sciatica

Poor ордунда болгону актык sciatica өнүгүшүнө олуттуу куймала- жагы болушу мүмкүн. Андан сырткары, буга чейин sciatica бар болсо, жетишсиз бекети болгону актык аны ого бетер оорлотушу мүмкүн. отурган жана турган, ал эми бир sciatica карата эргономикалык маселе алдынкы начар турушуна шарт менен алып кейип кайра көбөйүп жатат. Бул сиз жаратуулар болушкан эмес же кескин абалын кучактап, же сиз партада чыдамсыздык менен таянып, сиз, бел омурткасына штаммдын зор өлчөмү. Бул сиздин белдин ъ кылычка бара алып келиши мүмкүн. тарамышына ошол гу менен иштеши керек. Алар ордунан чоочуп болсо, тарамышына кыжыры аяктайт жана sciatica белгилерин иштеп берет деп ого бетер ыктымалдыгы бар.

убакыт берилген мөөнөткө отурган эки себеп менен дагы бир маселе бар:

  • Алгачкы, жыйналышта да, корунбой, бел арка бою сенин чаткынын үчүн жогорку орган тарабынан берилет. Бул төмөнкү Омуртканын аркылуу бара турган туруктуу жана тажатма, кысылып күч бар экенин көрсөтүп турат. Убакыттын өтүшү менен бул жүлүн каналын артка калтырып жатып, урушканы менен, кыжырданбай алып келиши мүмкүн. Бул sciatica адамдар үчүн бир көйгөй көп эмес. Sciatica жүлүн каналынын чыккандан жерде көп нерв тамыры тегерегинде сезгенүүнү себеп болот. Бул нерв көчүп жана үзгүлтүксүз кысуу симптомдорду алып, бул кыйынга кийлигишпестен, мүмкүн, "кыймылдатуу" бөлмө аз бар экенин билдирет.
  • Экинчи, тарамышына аймалган бою качат. Айрыкча, ал отурган сөөк аймак бар болуп piriformis булчуң деп булчуъга аркылуу өтөт. Отурганда, анда силер чын эле түзмө-түз узундугу менен бирге piriformis булчуъдарды отурат. Ошондуктан, сиз тарамышына кысып жатасыз отуруп жатканда. туруктуу болуп Compression кылычка көчүп piriformis булчуъга алып келиши мүмкүн. Ошо сыяктуу эле жогору, piriformis булчуң кылычка кирген учурда, тарамышына тарамышына оорунун кандайдыр бир алып баруучу кысылууга жана кыжырданууга мүмкүн.

Мындан тышкары, саламаттык сактоо адистери начар прогарммасы эле белдин оорушун жана sciatica да алып келиши мүмкүн дешет. Poor прогарммасы жүзүндө изилдөө боюнча, саламаттык сактоо маселелери боюнча ар кандай себеп болушу мүмкүн.

Начар калыпта таасири

Прогарммасы кайра кайгы Чарчап жандандыруу маселелерин алдын алуу боюнча маанилүү бөлүгү болуп саналат. омурткасы туура түздөлгөн болгондо, омурткасы турукташып жана колдоого алынат, аны эрксизден же кедей дененин башка ыкмаларын иш болсо эле, омурткасы мындан ары көптөгөн саламаттык сактоо маселелерин алып баруучу, салмактуу бойдон калышы керек колдоого алат. Төмөнкү саламаттык сактоо маселелери, ошондой эле начар дененин натыйжасы катары болушу мүмкүн.

булчуъ

начар турушуна абдан көп кездешкен натыйжасы булчуъ камтыйт. Сиз эрксизден эле, алгач коргоо жана турукташкан омурткасын сактап калуу үчүн күч-аракет жумшоого туура келет. Бул булчуъдарды кошумча жумуш булчуң акыл- жана чарчоо алып келиши мүмкүн. Бул төмөнкү омурткасына чейин баарын мойнуна катуу жана бекем булчуъ өнөкөт саламаттык сактоо маселелерин алып келиши мүмкүн. Бул көйгөйлөрдүн салууларына көтөргөн эки чоң булчуң топтор алдыга ийилип, буюмдарды көтөрүп жол арткы flexors жана extensors болуп саналат.

омуртка Ийрилик

жаман поза берүү менен болушу мүмкүн абдан олуттуу ден-соолук маселелери арасында катуу жүлүн кыйшайып өнүгүп келе жатат. Хиропрактика Ресурстук уюму айтылгандай, адам омурткасы бир "с" пайда кылышат төрт табигый муктаждыгы бар. начар ыкма колдонулуп жатканда, омурткасы акырындык менен алардын абалын өзгөртүү, омуртка ийилген таасир, кысым көрүшүүдө болот. омурткасы өзгөчө шок түшүнүп, сага салмактуу сактоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан, бирок, жүлүндөн абалын өзгөртүү, бул жөндөмдүүлүгү бузулган болот.

Subluxations

жүлүн ийри өзгөртүлгөндүгүн кийин пайда болушу мүмкүн болгон бир негизги маселе subluxations, же жүлүн misalignments болуп саналат. бир омурткалары Омуртканын калган misaligneds болгондо омурткалуулар subluxations кездешет. Бул ошондой эле калган Омуртканын жалпы бүтүндүгүн таасир этет. Бул misalignments аягында мындай кошуна омуртка жиниме чарчап жана абалынын начарлашы өнөкөт маселелер пайда болушу мүмкүн.

Кан тамыр кысылып

жаман прогарммасы Омуртканын трассаны өзгөрткөн сайын, улам кыймыл жана subluxations кан тамыр тыгылуу менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Омуртканын боюнча тамырлардын кысылып аш болумдуу жана кычкылтек менен камсыз таасир тийгизиши мүмкүн болгон, алардын Булчундардын клеткалары, кан менен камсыз кылынсын. Кан тамырлар кысылып да терең тамыр тромбоз колдонуп уюган түзүү жана маселелер боюнча мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатууга болот.

нерв Compression

жаман турушуна абдан көп терс натыйжаларынын бири нерв кысуу болуп саналат. омурткасы абалда өзгөрүп тургандай, натыйжада кыймылдардын же subluxations курчап турган омуртка жиниме келишпестиктерди жаратышы мүмкүн. денебиздин бүт тарабынан келген Омуртканын туташуу жиниме-жылдан бери, бул жаман сезе суутек моюнун жана арткы оорутпаш гана эмес, бирок ошондой эле дененин башка тиешеси аймактарда кайгы алып келиши мүмкүн.

Kamitani ж.б. тарабынан жасалган бир изилдөөдө 2013 Япония жүргүзүлгөн жылы прогарммасы өмүрүндө бир азайышына жана күнүмдүк жашоо ишине байланыштуу болгон. изилдөө прогарммасы жашоо сапатынын олуттуу таасир, ошондой эле, өмүр сүрүү бар деген жыйынтыкка келген.

Доктор Алекс Хименес анын Insight

уюлдук аппараттан түшүп карап, сенин ноутбук үстүнөн сызып жатасыз да, бир куту чогултканы ийилип же жөн гана бир убакытка созуларын суммасы столдо отуруп, бул кезектеги иш-чаралардын баары терс калыпта таасир этиши мүмкүн. тийиштүү убакыттын өтүшү менен туура эмес, эгер начар прогарммасы гана кайгы жана sciatica белгилери кайра алып келиши мүмкүн эмес, ал саламаттык сактоо боюнча бир катар тизилип алып көрсөтө алат. Ар кандай илимий изилдөөлөр да начар прогарммасы узак жана өмүр сүрүү кандай таасир этиши мүмкүн экенин көрсөттү. Хиропрактика сактоо начар бүкүрөйгөн таасиринен адам денесин калыбына келтирүү үчүн, Омуртканын трассаны кылдат калыбына жардам берет.

Начар калыпта жазалабай жакшыртуу Sciatica

начар калыпта туура болушу үчүн эмне кылыш керек биринчи нерсе, мисалы, сыныкчы же физикалык адис катары саламаттык сактоо, кесиптик, бир диагноз издөө болуп саналат. Алар сенин белгилерин жоюуга багытталган дарылоо программасын жана терапия боюнча колу-менен жардам бере алат. Хиропрактика сактоо чайынып жана тынчсыздана системасына байланышкан жаракат алган жана / же шарттардын ар түрдүү диагностикалоо, дарылоо жана алдын алуу боюнча басым белгилүү, башка дарылоо болуп саналат. Ошондой эле, эргономикалык баалоо жакшы идея болуп саналат. Бул тууралуу ойлонуп, эмне үчүн аракет каршы, силер жарадар жатканда сен үчүн эргономикалык баа мыкты практика эксперт уруксат берүү үчүн аткаруу болуп саналат. бул туура иш эмес, бул да жаман, анткени баарын кабыл алуу ыктымалдыгы бар.

бир эргономикалык баалоо үчүн мүмкүнчүлүгү жок болсо, анда бул ишарат карап:

  • узундугу боюнча дайыма басымды төмөндөтүү үчүн, күн сайын жумуш күнү айрым абалын бириктирүү аракет кыл.
  • Сиздин жумуш күн ичинде үзгүлтүксүз келебиз жана аймалган аймакка участок карап көрөлү.
  • Сиздин бекети төмөнкү өзгөчө кунт коюп, кошумча оорусу күчөбөгөн алдын алуу үчүн ergonomically орнотулган текшерип били¾из:

  • Эгер кол сунуу, жөлөнүп эмес, камсыз кылуу;
  • Сиздин backrest кашка колдоо кыйынчылыксыз төмөн омурткасын колдоп жатканына ушунчалык көп экенин аныктап били¾из;
  • Сиздин сизчи өтө катуу эмес, камсыз кылуу;
  • бут эле колдоого болушун камсыз кылуу;
  • Бул сызып өбөлгө болуп, текшерип сиздин иш стул өтө төмөн эмес.

sciatica кам көрүү үчүн бир оор абалы болушу мүмкүн акыркы эскертүү. башкалардын арасында, жакыр бир калыпта жана туура sciatica белгилерин жакшыртуу Ошондуктан, мүмкүн болсо, бир саламаттыкты сактоо адистерди тартуу менен, мисалы, хиропрактика бир сыныкчы, же дарыгер катары да, пайда алып келет, бул жерде. Биздин маалыматтардын көлөмү хиропрактика, ошондой эле омуртка жаракат алган жана шарттар менен гана чектелип жатат. маселени талкуулоо үчүн, доктор-Хименес сурагандан да же биз менен байланышууга болот 915-850-0900 .

Dr. Alex Хименес менен тандалган

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Кошумча темалар: Back Pain

Статистикалык маалыматтарга ылайык, эл болжол менен 80% менен өмүр бою бир жолудан кем эмес кайра оору белгилери болот. Бел оорусу жаракат жана / же ар кайсы шарттарга байланыштуу алып келиши мүмкүн нааразы болуп саналат. Көп жолу, жаш курак менен кыр арка сөөгүнүн табигый бузулуу бели алып келиши мүмкүн. Herniated дисктерде жумшак, бели дисктин гел сыяктуу борбору кысылуу жана нерв тамырлары кыжырдантпагыла, кемирчек айланасындагы, сырткы шакеги менен айрылып аркылуу чыкканда пайда болот. Диск грыжа көбүнчө төмөн артка, же бел омурткасына бирге пайда болуп турат, бирок ошол эле учурда моюн омуртканын же мойнуна бирге пайда болушу мүмкүн. кайра зыян жана / же оорлотулган абалына байланыштуу табылган синапстары каларын түшүнө sciatica белгилери алып келиши мүмкүн.

карикатура Paperboy чоң кабар блог сүрөт

EXTRA МААНИЛҮҮ ТЕМА: Back Pain дарылоо

Тема: КОШУМЧА EXTRA: El Paso, Tx | Атлеттер