Кургатылган мөмө-жемиштерди жегенди жакшы көргөндөр үчүн порциянын өлчөмүн билүү кантты жана калорияны азайтууга жардам бере алабы? Кургатылган жемиштер Клюква, курма, мейиз жана кара өрүк сыяктуу кургатылган жемиштер сонун, анткени… Read More
Негизги туруктуулукту жакшыртууну каалаган адамдар үчүн туура өлчөмдөгү көнүгүү же туруктуу топту колдонуу машыгууларды жакшыртууга жана максаттарга жетүүгө жардам бере алабы? Көнүгүү стабилдүү топ. Көнүгүү тобу, туруктуулук тобу,… Read More
Бут кийимдер кээ бир адамдар үчүн белдин оорушун жана көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бут кийим менен бел көйгөйлөрүнүн ортосундагы байланышты түшүнүү адамдарга белдин саламаттыгын сактоо үчүн туура бут кийимди табууга жардам бере алабы ... Read More
Көнүгүү, фитнес жана физикалык көнүгүү менен алектенип жаткан адамдар үчүн гликогендин иштешин билүү машыгууну калыбына келтирүүгө жардам бере алабы? Гликоген Дене энергияга муктаж болгондо, ал өзүнө… Read More
Белдин оорушун жана көйгөйлөрү менен күрөшүп жаткан адамдар үчүн омуртка аралык дисктин ден соолугун кантип жакшыртууну жана сактоону билүү симптомдорду жеңилдетүүгө жардам бере алабы? Омуртка аралык дисктин саламаттыгы Омурткага… Read More
Кайсы тамактарды жеш керек экенин билүү тамак-аштан уулануудан айыгып жаткан адамдарга ичегилердин ден соолугун калыбына келтирүүгө жардам бере алабы? Тамактан уулануу жана ичеги ден соолугун калыбына келтирүү Тамактан уулануу өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Бактыга жараша, көпчүлүк учурларда… Read More
Чыгылган жамбаш үчүн дарылоо ыкмаларын билүү адамдарга реабилитацияны жана калыбына келтирүүнү тездетүүгө жардам бере алабы? Чыгылган жамбаш – бул сейрек кездешүүчү жаракат, бирок травмадан же… Read More
Акупрессураны киргизүү ден-соолуктун жалпы ооруларын табигый дарылоону сынап көрүүнү каалаган адамдар үчүн эффективдүү жеңилдик жана пайда бере алабы? Акупрессура Акупрессура - бул өсүп келе жаткан кошумча медицинанын бир түрү… Read More
ийин жана жогорку белдин оорушун сезген адамдар үчүн, periscapular бурсит мүмкүн болгон себеп болушу мүмкүн? Перискапулярдуу бурсит Скапула / ийин бычагы дененин үстүнкү бөлүгү менен ордун алмаштырган сөөк жана… Read More
Штанга көтөргөн адамдар үчүн билектерди коргоо жана штанга көтөрүүдө жаракаттарды алдын алуу жолдору барбы? Билектерди коргоо Билектер татаал муундар. Билектер олуттуу салым кошот ... Read More