Өнөкөт Back Pain: качан эч кандай даба бар | El Paso, Хиропрактик
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Top NewsletterӨнөкөт Back Pain: Өнөкөт оору менен жашоо адам чыдагыс жана чөктүрүшү мүмкүн. Бирок аны төмөнкү 3 стратегиялар силер-бар сенин оору жана колдонууга катуу чектөө болот:

өнөкөт кайра оору Side Резюме1. Болуп Эксперттик учурда өнөкөт Back Pain башкаруу

өнөкөт кайра оору улгайган аял иштеп чыгууар бир адамдын эч бир оору башкаруу ыкмасы боюнча иштерди каржылоо; ал азайтам жана ооруну башкаруу үчүн биз көп ыкмаларды жана ыкмалары ар кандай аракет үчүн ачык болууга жардам берет.

то денгээлде сенин канчалык кайгырып сактоо мүмкүн кезегинде сиздин өнөкөт ооруну азайтуу турган жана барган сайын күч алып, аны сактап турган, сени жигердүү катышуу да жардам берет. Ошондой эле ал, адатта, өнөкөт оору менен байланышкан стрессти азайтууга жардам берет. Common оору башкаруу ыкмалары төмөндөгүлөрдү камтыйт:

  • Cold / жылуулук терапия
  • Биржадан же дары-дармектердин оору
  • Өз алдынча иш болот жогорудагы адамдар туура көнүгүү regimenAside, кээ бир адамдар, кансыз дарылоонун ыкмалары абдан пайдалуу деп тапкан, мындай хиропрактика сактоо, акупунктура, же therapy.With чыдамдуулук массаж, силер үчүн жакшы иштейт дарылоонун ар кандай болот.

2. Табуу колдоо тармагы

өнөкөт кайра оору Карыларга жөө адамдар

Өнөкөт оору артка бир жүрчү тажрыйбасы болушу мүмкүн. Сиз достук жолугушууларында да "жок" деп, ал эми жакшы көргөн иш-айрым катышуусун чектеген, сен бир эле жигердүү болуу үчүн мүмкүн эмес.

көбүрөөк обочолонгон сайын, өнөкөт оору тажрыйба, анткени сени алаксытуу аз сигналдар жогорулашы мүмкүн. Сиз ошондой эле депрессия сыяктуу психикалык ден соолугун коргоо боюнча маселелерди иштеп чыгуу үчүн тобокелдигин жогорулатат.

Бул өнөкөт оору изолятор таасирин чектөө үчүн коомдук колдоо тармагын таба чакырылат. Колдоо тармагы ачкычы бир гана боор ооруй билген жана колдоо адамдарды табуу эмес, ошондой эле кайгы саламаттык сактоо алагды табуу.

3. Practice Сүрөтү Control техника

Сиздин өнөкөт кайра ооруну дарылоо, ал акыл-өнөкөт оору сенин кабыл кыскартуу менен ойной алат ролун эске алуу керек.

Атап айтканда, келбети башкаруу ыкмалары бир канча мүнөттүн ичинде сага маанилүү жардам алып келет. Сиз аракет башталышы мүмкүн Аны мындайча жасаса болот "деп өзгөртүп басым методикасы.":

  • Дененин сиздин төмөнкү арткы башка бир бөлүгү сиздин чыгарба.
  • Кийинки, денебиздеги бул бөлүгүндө сезимин өзгөртө. Мисалы, сиз колдору муздак же жылуу болуп (кайсынысы жакшы сезген) элестете алабыз.
  • бир нече мүнөт өз колу менен бул сезимин карма да, оору да тажрыйба жерде, кыязы, diminish.You бул ыкмалары иш жүзүндө мүмкүн болот, бирок көп учурда жогорудагы үч стратегиясы азайтууга жардам бербейт want.If сенин өнөкөт оору, Үмүтсүздүктү эмес. Анын ордуна, өнөкөт кайра Ооруну басыш үчүн башка мүмкүн болгон жолдорду карап чыгууга бир оору адис бир жолдомо үчүн доктур сура. оору башкаруу үчүн көптөгөн ыкмалар бар.

Сиздин өзгөчө кырдаалга байланыштуу айрым маселелер боюнча доктор Хименес менен сүйлөшкүлө.

915-412-6677

Көбүрөөк билүү:http://www.spine-health.com/doctor/chiropractor/alex-jimenez-el-paso-tx