Моюн оорусу ойгонуп, үй каражаттары Dr. Alex Хименес DC
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Негизги бет каражаттары моюн оорусу менен ойгонуп кийин

Кээде адамдар түнү бою бир кыйын абалда уктап чейин моюн оорусу менен ойгонуу мүмкүн. көп кыжырым көп нерсе жалпы маселе болуп эсептелет, ал эми туура эмес, уктап жаткан поза берүү менен байланышкан моюн оорунун белгиси өтө оор болушу мүмкүн.

Негизги бет каражаттары үчүн моюн оорусу

катуу уктап жатканда, башкы моюн гу менен жатын Омуртканын башка айланадагы кыртыштарга боюнча стресс ашыкча өлчөмдө мүмкүн абалга түшүрүп алат. бир ыңгайсыз абалда бир нече убакыт өткөндөн кийин, мээ анда денени бир жардам алууга мойнуна үчүн өзүн reposition буйрук берет үзгүлтүккө сезип алат. Же болбосо, көп адамдар мындан ары да мойнуна муздаткычтар, оордотуучу, үгүт четке тандай аласыз. Демек, моюн оорусу төмөнкү эртең менен көбүнчө натыйжасы болуп саналат. мойну ооруну алдын алуу үчүн ар түрдүү ыкмалары бар да, ошондой эле силер үчүн жардам үчүн медициналык кулак кабыл мурун эле моюн, оору белгилерин туш келсе, бир нече жөнөкөй чечим бар, сен башка моюн кыйындыгы менен жеке адамдар үчүн дарылоонун ар кандай туурасак болот моюн оору.

Эс Моюн

Биринчи кезекте, сиздин мойнуна тынчтык берем. башчысы болжол 20 килого басат. Бир колдоо үчүн жалгыз мойнуна үчүн салмагы көп деп ойлонуп алат. айрыкча, уктап жатканда туура эмес поза берүү менен бирге, алгач булчуъдары жана башка кыртыштардын өтө сунуп алып, тийиштүү түрдө мойнуна табигый калыпта өткөрүү үчүн кошумча иштөөгө мажбур болуп, акыры начарлатат. Сенин ар бир дене тыныгуу берет. сен доктурга бара электе эле бар бош убакта, кабыл алуу чын башчысы нейтралдуу абалда жана жайлуу жаздык колдонуп жатасыз деп жатышат. Эс алуу көп учурда жөн гана төшөктөн жылдырып жатам, атүгүл, эгер жакшы дары боло алат. Ошондой эле, ал ортодо стресс сезип калбаш үчүн жакшы. Стресс тирешүү ийиндерин жана мойну айланасында куруп, моюну, оору мурдагы катышуусу менен сунуш эмес, экөө тең алып келиши мүмкүн. алгач күчөтүү, анда моюндун омуртка тегерегиндеги татаал түзүлүштөр кайгы жана кыйынчылык ары белгилерин алып, кыжырданып, ал тургай, ал сезгенгенде, боло алат.

Жылуулук & Ice терапия

Кээде, жылуулук терапия Мисалы, жабыр тарткан аймакта айланасында жылуу ным сүлгү менен жүгүртүүнү жогорулатууга жардам берет жана булчуъдары жардам менен камсыз кылуу боюнча көп натыйжалуу болот. Ошентсе да, жылуулук да, симптомдору начарлап, анда сезгенүүсү ого бетер чыгып, дароо эле жылуулук жок болот. Же болбосо, муз терапия, же кырсык болгон жерге жакын муз пакетин колдонуп, сиздин белгилер начарлап, анда кээ бир адамдар, муздатуу, башка олуттуу маселелер начарлатып гу менен ткандарын, бирок үчүн сезгенүүнү азайтуу дароо музду алып салуу жардам берет. Бул ыкмалар моюн оору белгилерин бошотуу үчүн күчүндө болот, бирок андан да олуттуу, өнөкөт моюн татаалдануу, таасир убактылуу гана болушу мүмкүн. мойну оору белгилери сакталып турган болсо, анда ал адамдын мойну кайгы менен аны эзүү, мүмкүн болгон негизги шарттарды же оор жаракат алган, диагностикасы, дароо медициналык жардамга кайрылыъыз жүргүзүлүшү керек.

төмөнкү ыкмалары туура эмес уктап чейин моюн ооруну убактылуу чечимдерди кызмат кылууга багытталган. жеке адам менен эс ала турган жаман түнү болгон жана алар кандай абалда болорун башынан ойгонуп, анда жогоруда ыкмалары, алардын белгилери айрым биротоло үчүн колдонсо болот. Бирок, айрым окуялар моюн оорусу туура уктап дененин же туруктуу негизде башка уйку күчөп турган, натыйжада, ал жеке ушунчалык ар кандай мүмкүн болгон же жаракат алган же бул шарттарды диагноздоо үчүн дароо медициналык жардамга кайрылыъыз үчүн өтө маанилүү болгон адам болсо, жана артынан мүмкүн тиешелүү дарылоо аркылуу болуу адамдын табигый абалын калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн, ошондой эле аларга жакшы уктап камсыз кылуу, алардын жалпы жетишкендик жакшыртуу.

из Scoop.it аркылуу булактардан: www.elpasochiropractorblog.com

уйку учурунда башчысы көп анормалдуу кызматтарда эс алат. мээ, адатта, кыймылдап, улам бир туура эмес, уктап жаткан бүкүрөйүп ашыкча анча жоюш үчүн өзүн-өзү жөнгө салуу үчүн белги менен, көп адамдар дагы эле эртеси күнү ойгонот менен моюн оорусу. мойну оору бир учурда бир нече жөнөкөй чечүү менен бошотулушу мүмкүн, бирок белгилери сакталып, адам үчүн абдан маанилүү, андан кийин кесиптик медициналык жардамга кайрылыъыз болсо. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч, доктор-Хименес сурагандан да же биз менен байланышууга болот (915) 850-0900.

By Dr. Alex Хименес

Байланыш