Иштеп кийимдер | Кантип тандоого укуктуу тип | El Paso, TX.
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Иштеп кийимдер | Кантип тандоого укуктуу түрү

Shoes Running: Таман маанилүү болуп саналат. Америкалык 50 жашка жеткенге чейин, алар басып алат 75,000 миля.

Экинчи орун буттары, жана стрессти изилдөө боюнча андан да көп чакырым койду. Бут пайдубал болуп саналат. бут менен көйгөй бүт денесин ыргытып салышы мүмкүн балансынан чыгып. Албетте, бут чуркап келгенде, эмне үчүн ал туура түрүн табуу үчүн маанилүү болуп саналат. Бул колдонмо сиз туура иштеп бут табууга жардам берет.

иштеп жаткан бут

Чейин магазин

Сен жөө күлүктүн түрүн билем.

келаткан ар кандай бут кийим менен ар түрдүү болушун талап кылат.

Айрым суроолорду карап:

  • Сен же оогуча?
  • Кайсы бети сиз чуркап барышат - битумунун, чуркоо, же темир поездер?
  • Ар бир жума кантип алыс чуркап?
  • Эгер чуркоо боюнча окутуп жатат?
  • Эгер атаандаштык спринтер барбы?

дене түрүн билем.

Суралгандардын адам жука, карууcу кете адам кылган ошол эле жол менен кыймылдап, иштебейт. An ашыкча адам өз бутуна көбүрөөк басым коёт - жана бут кийим.

Сиздин иштеп стили билүү.

Сен да, сенин Ыкчам кыймылы жана кандай буту жерге уруп, сен керек бут чуркап түрүнө катуу таасир этет. Сиздин буту жерге менен байланышта келгенде, эмнени биринчи урат? Сиздин forefoot ичинде биринчи сокку барбы? Сиздин согончогун борбору? Сиздин согончогун сыртында? Сиз чын эле тосмосун каалаган жерде сиздин бут биринчи уруп кайда.

Сиз иштеп, туруктуу болушу мүмкүн, кандай жаракаттар билебиз.

таман fasciitis, Шин шакшактар, tendonitis жана ыйлаакчалар туура туура бут кийим иштеп жатканда бир нече жалпы жаракат тескери же өркүндөтүү керек болот.

бар арка түрүн билем.

Сиз supinate (бут тизмелерин сыртка) же (ич жөө тизмелерин) pronate болобу, сиздин жаасынын түзүлүшү менен, жок дегенде жарым-жартылай, аныкталат. supinators сейрек кездешүүчү, өтө pronate үстүнөн бир нече адам бар. Бул кесепетинде улам жаракат булагы боло алат.

When You магазин

аны 360 даражада тест бер.

Адамдар бут кийим келгенде, алар, адатта, бутунун кутусунда Талмасы текшерип, бирок ал да, андан ары карап. Эгер бут чуркап күнү келгенде, сен бутунун кутусуна жетишерлик экенине ынануу үчүн керек, бирок, силер да бүт буту бут сахнада алдыруу экенин текшерүү керек.

Сиздин буту орун бергиле.

жогорку орун ээ болушу керек, бирок өз эркине коюлган эмес болууга тийиш. Бул бутун да да кысылып керек. Ал эч кандай кетпептир, же милдеттүү жакшы ылайыкталышы керек.

күндөн кийин магазин.

күн бою буттары шишиген. Эгер алар ошондой эле бут кийим сатып жатканда абдан шишип, чуркап келгенде, бут ири сиз абдан так жана жайлуу туура мүмкүн алууну камсыздоого жардам берет жатканда жаткан.

Алып Сиз сатып алганы бирге эски иштеп бут кийим.

Сиз сатуу адам керек бут чуркап кандай түрүн аныктоого жардам берет сатып алганы менен эски бут кийим бар. Алар сенин чуркоо моделдерин көрүп бут кийимдери карап чыгып, силер үчүн жакшы иштеп, бир бут кийим табууга жардам берет.

сенин бут ченеп алуу.

Эгер бут чынында өзгөртүү Жашыбыз өткөн сайын, Алар кеңейтүү же тегиздөө болот. Ар бир сенин бут кийимимдин өлчөмүн өзүнө эмес, сенин бут сайын ченеп алууга. Жайлуу туура туура көлөмү бут кийим кийип, көз каранды болуп саналат. Сиз ошондой эле бут кийим өлчөмү брендине бренд айырмаланышы мүмкүн экенин эстен чыгарбашыбыз керек.

шайлоого катышуу үчүн тыкан кийинип барабыз.

Эгер иштеп жаткан бут кийим жаңы жуп сатып алып жатканда, сен чуркап эле кийим. Flip Flops кийип көрсөтүп турган жокпу же кызмат үчүн кийинип жатканда. Сөзсүз байпак жок көрүнөт жок.

акыркы динамика же эмне мода экен унутуу; жөндөмүнөн деп ойлойм.

кескин карап бут көп бар, бирок, алар силер үчүн бут чуркап туура дегенди билдирбейт. Дене-бой жана иштеши биринчи жана экинчи мода үчүн Мурунку.

Машинени сынап, аларды ал.

Эгер бир жуп же эки жашап калгандан кийин да, аларды байкап, аларды сынап. бут чуркап адистешкен көптөгөн дүкөндөр кабарчылар батинкесинин аракет чуркоо же аянтка ээ. Бул бут кийим туура болсо, бут кийим үчүн айта алат бир гана жолу болуп саналат.

Зыян поликлиниканын: Спорт зыян дарылоо