Туура эмес Басышы Жалпысынан соолук өзгөртө албайт | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Туура эмес Басышы Жалпысынан соолук өзгөртө албайт

Бүгүнкү күнү, адамдын убакыт берилген мөөнөткө үчүн отурушат, же иш боюнча же бош убакыт. Сиз билген болушу мүмкүн эмес болсо да, биз бул жолу мезгил бою алып прогарммасы ойлорго биздин жалпы ден-соолук жана жетишкендик таасир этиши мүмкүн. Прогарммасы отуруп же туруп жатканда, адамдар өздөрүнүн денесин кармап турган орду болуп саналат. орган жайлуу же адамдын маанайы билдирди кандай сезимде жараша белгилүү бир калыпта болушу мүмкүн болсо да, туура прогарммасы жалпы, ошондой болуу зарыл.

Биз ар дайым жакшы калыпта болгон маанилүүлүгү жөнүндө эскертип жатабыз. Анткени ичтен дени бизди сактайт, себеби сиздин башын бийик кармап, ал эми бийик отурган биздин маданият киргизилген туура калыпта жүргөн ар бир адамдын ден соолукту, жасоого жана кесипкөйлүгүн ачып, ал эми начар эле карап тышкары, жакшы прогарммасы абдан маанилүү болуп эсептелет.

ДЕНЕНИ кантип туура кармоо бирибиз

бир адам кармап жатканда туура прогарммасы, Мойнуна түзүлүшүн колдоо булчуъдары жана башка кыртыштардын жана кайра куруулардын анын табигый жана дени сак трассаны сактайт, ал эми күчтүү бойдон калууда. Изилдөөлөр мурда жакшы прогарммасы көбүрөөк энергия, аз стресске, ошондой эле чарчоонун алдын жардам бере алат деген жыйынтыкка келишкен. Чынында эле, жакшы прогарммасы Сиз идеалдуу ооруга чалдыгат сактап келсе, өтө маанилүү болуп саналат. Акыр-аягы, туура прогарммасы ден соолугу жакшы бир белгиси болуп саналат.

Эгер жаман калыпта болсо, бул азыркы оору жана кыйынчылык менен бирге омурткасы бир ооруларды пайда кылат, бирок бара-бара, убакыттын өтүшү менен туура эмес, эгер туура эмес прогарммасы кийин турмушка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Начар калыпта кесепеттери

туура поза берүү менен адамдар арасында байланышкан ардактуураактардын терс таасирлердин бири жүлүн ийри бир өзгөрүүлөрдү камтыйт. омурткасы табигый бир аз S-түспөл кыйшайып үчүн иштелип чыккан, бирок, отуруп же туруп жатканда туура эмес иш калыпта узак убакыттан кийин омурткасына кысым зор өлчөмдө астында жатат. Бул омурткасы бир нече жолу бир табигый абалга мажбурлап жатат, анткени пайда болот. өзгөртүлүшү жүлүн сызык гана өнөкөт оору жана кыйынчылык алып келиши мүмкүн эмес, ал эми табигый кызыктуу шоктон бери омурткасын тоскоолдук, ошондой эле туура туура маанай сактай алабыз.

Ошондой эле, изилдөөлөр жаман поза берүү менен бир күн кечке отуруп тамак органдарга таасир этерин байкашкан. Poor прогарммасы чынында тамак органдарды кысуу жана алардын толук масштабдуу иштеп, аларды да чек коюшу мүмкүн. Натыйжада, дененин нормалдуу эритүү жараяны абдан адамдын зат таасир, азайган болот. Убакыттын өтүшү менен, тамак органдардын узак мөөнөттүү кысуу катуу жалмап жана иштетүү азык-түлүк үчүн дененин жөндөмүн debilitate болот. туура эмес ыкма туура эмес деп тапса, эгерде Сиз акыры жашоону түп-тамыры менен зат алмашуу маселелерин мүмкүн.

ал ушул начар бойдун узун өмүр сүрүүнүн боюнча изилдөө жана да англис изилдөө начар бойдун деген жыйынтыкка отурганын ырааттуу калыпта кайра колдонуп отурган адам жүрөк-кан тамыр оорулардын өнүгүп өсүшүнө коркунучу бар. Дагы бир изилдөөнүн күнү көпчүлүк отурган адамдар жүрөк-кан тамыр ооруларына иштеп 147% га көбүрөөк мүмкүнчүлүк бар деп табылган. Андан тышкары, убакыттын узак убакыт бою отурган Varicose тамырлардын түзүү, кеъири жана чыйратылган болуп тамырлардын алып, ал муктаж болгон керектүү жүгүртүүнү алып денесин жол бербейт. Бул маселе аялдар өзгөчө таралган.

Туура калыпта сактоо маанилүүлүгү

начар калыпта кармап көптөр жаман поза берүү менен отурган өнөкөт белдин оорушун жана чыгымдар жетиштүү убакыт азап чегиши мүмкүн, акыры диск жапайылашуу алып келиши мүмкүн. Мындай өтүшүп, көбүнчө омурткасына салынды кошумча стресске прогарммасы маселелерди кайра аныкталат.

Сен карап караганда Жалпысынан алганда, туура эмес прогарммасы таасири көп. Эгер өз дене бойдун кабардар болуп кийин, анын чыгып, атайын убакыт бөлүп, бир күн бою көчүп маанилүү, түз ийнине кайра жана омурткасына менен отуруп түз, ошондой эле кезектеги өзгөртүүлөрдү үчүн сыныкчы сапар менен камсыз кылуу . Бул иштерди кылууга жашоодо бир аз алуу менен гана жакшы калыпта да жардам бере албайт, бирок, ошол эле учурда келечекте көптөгөн саламаттык кыйындыгы менен мамиле бөгөт коюшу мүмкүн.

туура эмес поза берүү менен, Омуртканын түзүлүшү жана милдети узак убакыттан үчүн Ушунун калган болсо, көз каранды, жана башка маселелер олуттуу оорулар алып баруучу болот. Омуртканын органдын балансынын жана колдоо үчүн акыр аягында маанилүү болгондуктан, бул туура эмес бүкүрөйүп байланыштуу медициналык жардам катары жакында кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн мүмкүн болушунча аракет маанилүү.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч, доктор-Хименес сурагандан да же биз менен байланышууга болот 915-850-0900 .

из Scoop.it аркылуу булактардан: www.elpasobackclinic.com

By Dr. Alex Хименес

Кошумча темалар: Auto залал кийин төмөн Back Pain

Жол кырсыгынын айынан тартылган кийин, таасири канчалык күч, биринчи кезекте, омуртка тегерегиндеги структураларга, органга зыян келтирген же зыян алып келиши мүмкүн. An унаам кагылышуусу акыры сөөгүн, кыймыл, тарамыштарды, байламталар жана омуртка тегерегиндеги башка кыртыштардын, адатта, кыр арка сөөгүнүн балдар, мисалы, аз-белдин оорушун катары белгилери пайда таасир этиши мүмкүн. Sciatica өзүнүн булагын аныктоо жана дарылоо менен иш үчүн дароо медициналык бурууну талап кылышы мүмкүн Жол кырсыгынын кийин оорунун жалпы жыйындысы.

.video-контейнер {орду: салыштырмалуу; толтуруу Төмөндө: 63%; толтуруу топ: 35px; бийиктиги: 0; толуп калды. жашыруун;} көргөзмө-контейнер кадр {орду: абсолюттук; Top: 0; сол: 0; туурасы: 100%; бийиктиги: 100%; Чек ара: эч бири; макс-туурасы: 100% маанилүү;}!

карикатура Paperboy чоң кабар блог сүрөт

TOPIC Тренд: КОШУМЧА кошумча: New PUSH 24 / 7®️ дымак борбору