А саламаттыкты сактоо машыктыруучусу El Пасо, Техас ой-ниети
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

А саламаттыкты сактоо машыктыруучусу El Пасо, Техас ой-ниети

Азыркы шар дүйнөдө адамдар оптималдуу ден соолугун жана жашоо образын камсыз кылуу үчүн жакшы жүрүм-кучактап / жаман / терс жүрүм-турум коё берүү жана кабыл алуу үчүн келгенде бир аз жардам керек эле. Бул жерде бир гана саламаттык сактоо машыктыруучусу болот.

Америка Кошмо Штаттарында дагы кишилер өнөкөт оорулар жана анын тегерегинде отуз пайызы эки же андан көп бар.

Көптөгөн саламаттык сактоо адистери, алар, эмне болсо, дени сак жашоо боюнча ой менен ооруган жана кантип билбейм, маалымат көнүгүү сыяктуу негизги билим менен чектелген жана ден-соолугу жегиле. маалымат бул түрү менен эмес, толкундануу абдан көп, бейтаптар эмес, угуп же узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү жасоого барат.

Алар көптөгөн кызматкерлер эмне болуп жатат, ошондой эле, анын ордуна мыкты ыкмаларды талкуулоо, эмне кылууга бейтаптарды айтып кулак салбай бар алардын ден соолугу. Адамдар эмне үчүн айтып жатат угуп же сунуштардын үстүндө иш алып барууга мүмкүн эмес.

Саламаттык сактоо машыктыруучусу, сага сенин өмүр алдыруу менен дени сак планын алып адат жаратат Анткени сен бара алат, кыйынчылыктарга боюнча стратегияны орнотот, сени көрүп аркылуу! Бул саламаттык сактоо машыктыруучу кылат.

Ден соолук машыктыруу тиешеси бар

  • байланыш
  • жөнүн көрсөтүү
  • уландысы колдоо

Бул адамдар түбөлүккө созула турган маанилүү жүрүм-өзгөрүүлөрдү жасоого мүмкүнчүлүк берет.

Машыктыруу борбору боюнча:

  1. Кылдат маек
  2. угуу
  3. Клиникалык аракеттер
  4. стратегиялары

Бул жигердүү жүрүм-турумун өзгөртүүгө бейтаптарды тартуу үчүн багытталган.

Ден-соолук, машыктыруучулар, алардын ден соолугу кайда бейтап кабыл алып. Жеке болушу мүмкүн ден соолугу, ошондой эле кээ бир пикирин келет үчүн салмагы маселелер, өнөкөт оорудан, оору же ушулардын баары менен өтө жаман адамдар.

пункт жардам адамдар үчүн өзүн-өзү башкаруу ыкмаларын үйрөнүү. Машыктыруучу үйрөтөт, түрткү берет жана strategizes жеке менен жасоо билимдүү / билдирди чечимдер үзгүлтүксүз дени сак адаттардан айланат.

Машыктыруу түрүндө келет:

  • жөндөө максаттарды жетишүү
  • Бейтаптын баалуулуктар
  • күчтүү
  • жөнүн көрсөтүү
  • оорулууга кубаттоо

Бул ден-соолугу көз караштар жана жүрүш-иштелип чыккан болот.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 What A Саламаттык машыктыруучусу El Пасо, Техас ой-ниети

Ден соолук Journey башталышы

Бейтаптын саламаттык тарыхы эске алынат. Ошондо машыктыруучу деп сурайт:

  1. алардын ден соолугу да ошол жерде болууну каалайбыз
  2. Алар жакын кармап баалуулуктар
  3. Алар кандай максаттарды эске бар
  4. план Created жатат
  5. Прогресс көзөмөлдөнүп жатат
  6. Көйгөйлөр бар
  7. узак мөөнөттүү планы Created жатат

алар саламаттык сактоо көз карашы жана түшүндүрүү үчүн кандай так эмес болушу мүмкүн, анда оорулуулар көп билишпейт. Бул саламаттык сактоо дене тарбия мугалимдери жана алардын үйрөтө алышат ажырашуулар ар кандай суроолор / маселелер чыдамдуу болушу мүмкүн болот.

Саламаттык сактоо машыктыруучусу оорулуу healthwise негизделген Ордун карап:

  • Emotional жагдайлар
  • Курчап турган чөйрөнү коргоо боюнча жагдайлар
  • Каржы жагдайлар
  • психологиялык жагдайлар
  • Дене жагдайлар
  • эс жагдайлар
  • Рухий нерселер
  • Коомдук себептер

Бул саламаттык сактоо жолу оорулуу, алардын ден соолугу бар жана алар да ошол жерде болууну каалайбыз кайда тууралуу ой жүгүртүү эмне үчүн болуп саналат.

Бейтаптар менен тозуп алуу жана башкалар, план өзгөртүүлөр абалга максаттарды жөнүндө суроолорду берүүгө түрткү болот

чыдамдуу түрткү берет

Ниет менен ар кандай кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. адамдар ар кандай жолдор менен билүүгө, ошондой эле оорулуунун дарылоо планын белгиленген оң жүрүм жүзөгө ашыруу үчүн шыктандыруу стратегиясы болуп саналат. машыктыруучулар түрткү айрым жолдору төмөнкүлөр:

  • Алар бейтаптар менен кызматташат жана баарын билген көз-караш менен планды жакындабагыла.
  • өзгөрүшүнө адамдын түрткү түшүнгүлө.

Motivational негиздери:

  • Боор
  • туура келишпөө
  • Колдоо оорулуунун жөндөмдүүлүгү

жүрүм-турумдук өзгөрүүлөрдү алты этаптары:

  • Precontemplation - оорулуулар менен кандайдыр бир көйгөйдү көрүп, терс, алардын жүрүм-турумун карап эмес, алардын жүрүм-туруму жаратууда проблемаларды көрө алышпайт.
  • үйрөнүү - бейтаптар сергек мүнөзүн жөнүндө ойлоно башташат.
  • Даярдоо / аныктоо - бейтаптар жүрүм-турумун өзгөртүүгө карата чара көрүүгө даяр болуп саналат жана ишенүү жаңы жүрүш-дени сак жашоого алып келет.
  • иш-аракеттер - өзгөртүү башталат жана ал жакка бара сактап калуу болуп эсептелет.
  • тейлөө - Жүрүм-турумду өзгөртүү алты айдан ашпаган үчүн жана туура багытта уланууда.
  • чек коюу - Терс жүрүм-туруму менен жок кылынат.

оң жүрүм-турум жетишилген чейин кийинки ар бир этабында аркылуу алуу үчүн ар кандай стратегиясы бар жана.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 What A Саламаттык машыктыруучусу El Пасо, Техас ой-ниети

оорулуу туура алар үчүн машыктыруу планын таап жардам берүү.

Оорулуулар, алар көрүп негизинде алардын ден-соолугуна жана алар үчүн абдан маанилүү өзгөртүүлөр тууралуу өзгөртүүнү каалаган деп ишенем жардам берет. Бул ар ким үчүн ар түрдүү болуп, эч кандай туура жооп жок.

Түшүнүү Сиздин баалары

Машыктыруучулар, өз баалуулуктарын аныктоо үчүн оорулуу менен бекемдеп, ар бир адам үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • үй-бүлө
  • дос болуу
  • ден соолук
  • сүйүү

Баалуулуктар бала кезинен башталат жана өмүр өтүшү менен залакалары болуп, жана өзгөртө аласыз.

Clarity сабырдуу Build Өзүн өзү баамдоо үчүн, акылдуу чечим чыгарууга жана салмактуулугубузду жардам берүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Машыктыруучу сыяктуу суроолорду берип көрсөк болот:

  • Эмне дени чыгаруу каршы жаман продуктту тандоо жасады?
  • Канчалык стресс сиз күн сайын күрөшүүгө туура келет деп ойлойсуз?
  • Сен үчүн убакыт керек?

Кээ бир адамдар үчүн башкы чыдамдуу өсөт жана ден соолук өзгөрүп жатканын байкап, алардын мааниси өзгөрүшүнө баштаганда, терс жүрүм-турум жардам аныктоо.

Бул маалымат оорулуунун чечим кабыл алууга жардам бере турган кадамдар менен бирге иш-аракеттердин планын түзүүгө жардам берет.

оорулуу менен иш максаттарын аныктоо жана кадамдарды түзгөндүгүнө карабастан, куралдары жана ыкмалары сабыр дени сак алууда алардын ролун түшүнөт камсыз кылуу үчүн жардам түзүлөт.

Суроолорду берүү

Машыктыруучулар бейтаптарды суроо алар билишет жана алар эмне экендигин билгибиз келет? эч кандай туура эмес суроолор, AKS кетип, дагы бир адам жакшы билет, ошондой машыктыруучу Бейтап билет көбүрөөк болуп, жакшы мамиле жасоо планы жок болот.

окутуу

чыдамдуу түшүнбөй калса, жараян чыдамдуулук баары түшүнүктүү болсун үчүн машыктыруучусу тазалоо планы кайра түшүндүрүп бере чейин кайталанат.

Бул ыкма, анын ичинде ар кандай бирикмелер тарабынан таанылат:

  • Америка үй-бүлөлүк дабагерлер академиясынын
  • Америка ооруканасы бирикмеси

Жакшыртуу негизги багыттары

орнотуу максаттарына чейин бейтаптар / өзгөртүүнү жакшыртуу үчүн алардын жашоосунда биринчи аймактарды барат.

Бул негизги багыттары оорулуунун баалуулуктар абдан окшош болушу мүмкүн.

Мисалы:

  • ден соолук
  • үй-бүлө
  • мансап
  • каржы
  • көңүл ачуу
  • Коомдук мамилелер

чыдамдуу, алар басым жасагым келет кайсы кийин, мээге чабуул сессиялар алар өзгөртүп же ар бир негизги аймагы үчүн жакшыртуу үчүн эмне кылуу керектигин, иш жүзүндө берилет.

Алар иш-чаранын башкы планын түзүүгө кичинекей максаттарды түшүп талкаланып жатат.

сабыр жылып алар түрткү берген жана көп чакырыктарга көрүүгө чакырылган жиберет эле.

Жубайлар дени сак Smoothie кабыл алуу

Максаттар

Оорулууга өмүр аймактар ​​алардын / өзгөрүүнү жакшыртуу үчүн эмнени түшүнөбүз.

негизги багыттары белгилүү менен, чыдамдуулук жана ден соолугу үчүн азыркы жаман абалын өзгөртүү кыйынга башталат.

Чөйрөсү карап:

  • Кандай так мен жетүү үчүн келет?
  • Бул максатка кантип ишке ашырат?
  • Мөөнөттөрү, бул максатка жетүү үчүн?
  • Эмне үчүн мага маанилүү максаты эмне?
  • Кайда максат кийин кийинки баруу?

SMART максаттарды

чыдамдуу даяр болгондо, машыктыруучу иштеп чыгууга жардам берет:

  • мүнөздүү
  • өлчөнүүчү
  • болуу
  • тийешелүү
  • өз убагында

SMART түзүмү жана trackability жол жана жеке так багыттарын түзүү максаттары.

пландаштыруу

саламаттык сактоо машыктыруучу чыдамдуу барууну каалаган жерде түшүнгөндө, кийинки этабы пландоо болуп саналат.

Бейтаптар дарылоо планын түзүүгө жардам берет.

Бул план болгон оорулууга жана саламаттыкты машыктыруучу ортосундагы макулдашуу Ал чыдамдуу, алар ал жөнүндө бара жаткан кандай кылып келсе, ошол жүрүм-туруму өзгөрүүгө, жана акыркы жыйынтыгы боюнча өз милдеттенмелерин баяндалат.

максаттарга үлгүсү оорулуу жоголгон салмагы келет:

  • жаңы жашылча-жемиштерди аракет
  • Жумушта көнүгүүнү киргизүү чыгармачыл жолдорун табуу.
  • Stay суу куюлган бөтөлкө сактоо жана аны ар бир эки саат жекиргендей түр менен гидратталган.
  • биринчи жолу бир жумадан кийин үч жолу эле тамак бышыруу жана башкалар.
  • Тамактан кийин жүргүлө.

Мындай майда-милдеттери чыдамкай, алардын жетишкендиктерин көрүп үчүн өбөлгө түзөт.

машыктыруучу бейтаптын алар планына ийишет ынануу үчүн дайыма менен текшерет.

Ден соолук Coach

Гол прогресс

Ден-соолук, машыктыруучулар бир оорулуу, алардын негизги дарылоо планын менен биргеликте иштерди бир кийинки планын түзүү аркылуу ырааттуу Жүйөлүү колдоосуна ээ камсыз болот.

Кийинки сактоо үчүн күн камтышы мүмкүн физикалык экзамендер же тесттер, Жолдомолор, жана сунуштар оң жүрүм-өнүгүүнү сактоо.

Машыктыруучулар жана бейтаптар келечекте Жете ала турган максаттарды түзүү боюнча чогуу иштешет.

сабыр алдыга жылган сайын саламаттык сактоо машыктыруучусу, алардын планын өзгөртүп, сабырдуулар менен кошумча сунуштарды же жумуш кылып, же аларды даярдоо бекем сабырдуу болушу мүмкүн, алар болсо кайрылууга кайдан билет.

уландысы колдоо

максаттарга жетишүү жатат Бир жолу ал оң жүрүм-турумун уланта берүү үчүн колдоого ээ болуу өтө маанилүү болуп саналат. колдоо салттуу булактары болуп төмөнкүлөр саналат:

  • үй-бүлө
  • достор
  • Кесиптештеринин
  • Community

Оорулуулар дайыма тышкы колдоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу мүмкүн эмес, машыктыруучулар да бейтаптарга жардам оорулуу кантип шаардын айланасында ар кандай иш-оң колдоо табууга үйрөтүү жана алардын жалпы ден-соолук.

At Зыян Медикал хиропрактика & Белек Wellness клиника бизде бар саламаттык сактоо Иштеп мыкты деп бааланган командасы мыкты оптималдуу соолугуна сен үчүн.


* Detox Diet * Detox Doctor El Paso, Texas

Fred Foreman анын күндөлүк милдеттерди жүргүзүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн, анын жалпы ден соолук жана сергектик көз каранды баскетбол машыктыруучусу болуп саналат. Натыйжада, машыктыруучу прораб башталды 6 Day Detox программасы жардам берүү үчүн иштелип жаңылоо жана адамдык дененин тазалоо жана детокс мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу.


NCBI ресурстары

Сак-саламатта курулган тамак мүнөздөп ичүү жана жүзөгө ашырат. максаты дайыма сергек жүрүш иштеп дени сак адаттарды сактап жакшыртуу болуп саналат. Сен эч нерсе түп-тамыры менен эмне жок. Эгер майда баштап, бара-бара сага жакшылык кайтпай тарапка, эгерде Сиз жардам убакыт жасоо өзгөрүүлөргө ээ болот. Саламаттык сактоо машыктыруучусу Сиз иштеп жана жогорку денгээлде аткарып ала аласыз!