Building негизги күч талап басаъдатууга кантип | El Paso, TX.
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Building негизги күч талап басаъдатууга кантип | El Paso, TX.

негизги окутуу

Артка оору ооруудан, ийкемдүү алып, алдан-күчтөн тайып, болушу мүмкүн, ал эми жашоо адамдын сапатына олуттуу таасирин тийгизет. ал тургай, жырылып, - Ал тургай, көпчүлүгү тиричиликке күнүмдүк иш-чаралар өтө эле кыйын болуп калат. Негизги (Ич, кайра) түзгөн кыймыл сиздин омурткасын колдоо жана бели азайтууга жардам берет. Көп учурларда, бул кыймыл күчөтүү, анын жагымсыз терс таасирлер дары качуу үчүн бир оорулууга жардам берүү, атүгүл хирургиялык кача алабыз. бир нече акылдуу кыймыл менен бир кыйла төмөндөтүүгө болот: бел оорусу, Сенин мобилдүүлүгүн жогорулатуу жана жашоо алып.

ABS Артка Muscles ролу

омурткасы жонуна колдоо структура болуп саналат, бирок ал ошондой эле бүт денеси үчүн өтө маанилүү бир объектилер болуп саналат. Ал борбордук толкунданып системасын үйлөрдүн жана нейрон сигналдар жүлүн магистралында эмне бирге өткөрүлүп берилет.

курал-жарак, буттар, моюндун жана башчысы бардык байланышкан омуртка менен турукташып байланыштары муундарга турган татаал тармагы аркылуу ишке ашырылат. кайра булчуъдары жана абс, же ич сөөктөргө, борбордо, же негизгиБул булчуң тармактын. Алар денени түз жана кыймылын көмөк берет. Бул негизги алгач жакшы абалда эмес,, ал денесин колдоо үчүн анын жөндөмдүүлүгүнө таасир, омурткасына басым коёт. Бул көп учурда белдин оорушун жана кээ бир учурларда да зыян алып келет.

негизги күч оору Оклахома TX кайра азайтат.

какырыкты борборго

какырыкты тегиздөө бели үчүн көп салым болуп саналат. Бул көп учурда начар негизги муундарга байланыштуу.

дененин омуртка турукташтыруу үчүн өз кызматын жасабаса эле, дене алсыз жайгаштыруу үчүн структуралык тууралап. Бул биргелешкен кайгы, ошондой эле табияттан оору, ал тургай, баш алып саждалардын алып келиши мүмкүн.

Мисалы, ичин же күнөөм ийиндер бели себеп болушу мүмкүн, бирок, ошол эле учурда, ийиндерине жана моюндагы кырдаалды түзө аласыз. Бул, өз кезегинде, бейтаптардын бир талаш ООРУУ ЖАНА ШАКЫЙ алып келиши мүмкүн.

А оой кайра төмөн кайра жаа, жамбаш көтөрүлүп, жантайып алып, айрыкча, узак убакыт бою тик туруп кийин, катуу белдин кайгы алып келиши мүмкүн. Swayback семирүү же кош бойлуулук менен бирге алсыз негизги булчуъдар же алсыз ядронун айкалышынан, натыйжасы болушу мүмкүн.

Курсак чөйрөсүндө салмагы ал ийри ушунчалык чыдамсыздык менен омурткасын тарткылай берет. Бир кош бойлуулук салмоор кээде кайгы менен жардам бере алат, бирок ал бир топ жардам көрсөтүү болуп саналат. чыныгы дарысы алар жакшы жетиштүү омуртка жана денени колдоо бере ала тургандай кылып негизги кыймыл бекемдөө болуп саналат.

Foundation окутуу

иштелип Eric Гудман, бир сыныкчы, Foundation окутуу Анын белдин оорушу менен ооругандар, бирок денелик пилатести же йога кыла албай жардам берүү үчүн бир жолу катары эсептейт. Ал ошондой эле узак убакыт бою отургандарды байланышкан жагымсыз ден соолукка тийгизген терс таасирин каршы жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Foundation окутуу күчүн жогорулатуу жана ядро ​​жана омуртка realigning, дененин жыйрылышы чынжырчаларды бириктирүү үчүн иш кубаттуу, бирок жөнөкөй кыймылдарды камтыйт. Бул иш-аракеттер каалаган жүзөгө ашырылышы мүмкүн, андыктан ар кандай жабдууларды талап кылбайт. дененин туура кыймылдап, силер үчүн бирге дене кантип иштөө керек окутулат ал жылат арналган кандайча түрткү үйрөнөт. оор, олуттуу машыгуу көрсө болот бул видео.

күчтүү өзөгүн түзүү бели бошотот, ошондой эле өсүп энергетика, жакшы кыймылдуулугу жана жакшыртылган маанай пайда кошо жардам бере алышат. дене өзүн-өзү колдоо үчүн жол менен, ал табигый кайгы бошотот жана жагымсыз же терс таасирин тийгизиши мүмкүн invasive хирургия же дары жок белгилүү бир шарттарды айыктыра алат. Эгер дененин жакшы кам көрүп, ал сени жакшы кам көрөт.

CrossFit Машыгуу & хиропрактика Care