Туура эмес Sleeping Басышы жана моюн оорусу | El Paso, TX Хиропрактик
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Менен моюн оорусу Associated туура эмес Sleeping прогарммасы

Ылайык Уйкунун бузулуусунун жана уйкунун канбай, Адам баласы уктап жаткан, өз жашоосун болжол менен 33 пайызын сарпташат. Бул адамдын өмүрү болжол менен үчтөн бирин түзөт, болжол менен күнүнө сегиз саат, биз туура иштеши үчүн керек. Ушундан улам, моюн оорусу менен уктап жатканда башка белгилери артыкчылыктуу каралышы керек. Poor моюн прогарммасы жакшыртууга мүмкүнчүлүк төмөндөтүшү мүмкүн белгилери дайыма стресс татаалдашына алып келиши мүмкүн, акыры мойнуна комплекстүү түзүмдөрдүн жайгаштырылган, ал кордогон же көбөйүшүнө алып келиши ыктымал.

Тобокелчиликтер туура эмес Sleeping прогарммасы

Уктап жатканда дени сак адамдарда, уктап жатканда, жумшак ткандардын түрү көзөмөлү начар кыймылдардын жана туура колдоо, натыйжада өтө эле эркин болуп жатканда мойну зыян же залал ыктымалдуулугу жогору турат. Өткөн моюн бузулуулары бар адамдар үчүн, тобокелдик алдында сунуп мүмкүн булчуъга жана башка ткандардын алсыздыгы менен бирге жатат.

Түрлөрү уктап ыкмалар жана терс таасирлерди

Туура эмес, уктап жаткан прогарммасы мойну ооруп, плечо оору менен ооруп алып келиши мүмкүн үзгүлтүксүз стресс катары сүрөттөлөт. өтө бийик жаздык менен чалкасынан уктап жеке, алдыга башын аргасыз мойнуна табигый ийри бир үзгүлтүккө түзө аласыз. Бул орду мойнунда-жылы алгач, байламталар, жана башка кыртыштардын сунуп, мойнун hyperflexes. ары бир адам ушундай жол менен уктап, көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн, андан ары оордотуучу моюн кайгы жана башка уктап татаал.

Ошол сыяктуу эле, мойнун жумшак кыртыштар менен да өтө эле жогору же өтө төмөн, акыры маселе алып келиши мүмкүн болгон жаздык менен жагында уктап, жиниме менен кандын, анын ичинде жатын моюнчасынын омурткасын, курчап турган түзүлүшкө таасирин тийгизген. алгач уктап жатканда жайган туруктуу баштан өткөрүп, бул бара-бара булчуң чарчоо пайда Омуртканын бейстабилдүүлүктүн алдын алуу үчүн күч-аракет жумшоого мажбур болушат. Бул көп учурда күч-жоготуу алып келет, ошондой эле моюн сөөгүнө ортосундагы дисктердин катары Омуртканын бетер ткандарын, терс таасирин тийгизиши мүмкүн жүлүн туруксуздук ыктымалдыгын жогорулатат.

Жалпысынан алганда, жеке адамдар да, ал гана мойнуна маселелерди алып начар уктап дененин бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, анткени алар дене адатта түнү бою кызматтарды да өзгөрүүгө дуушар болуп, уктап жатканда да, толугу менен эмес. Айрым учурларда, кээ бир дары-дармектер айланасындагы кыртыштарга сынашкан мындай терезе же шып күйөрманы бир сомдомо катары башка жагдайлар менен, уктап жатканда кескин күчөтүү мойнуна жана кыймыл-алып келиши мүмкүн, ал эми дене ары бир абалда болууга, жол жатын омурткасы.

Sleeping прогарммасы кантип туура

Үчүн уйку уктап жатканда натыйжалуу начар уктап ыкмалар моюн өтүшүп, атайын дарылоо жаздыкча пайдалануу абдан ылайыктуу абалда мойнун сактоого жардам алып келиши мүмкүн, ал эми качуу. Бул жаздыкка түрлөрү арткы жана каптал уктоо үчүн өзүнчө райондор бар ар түрдүү өлчөмдө жана жана жеке адамдардын ар түрдүү бийиктиктин баскычтары боюнча тыгыз байланышта.

Кандай поза берүү менен, мойну ооруп олуттуу белгилерин туш адамдар талаптагыдай моюн оорусу пайда болушу мүмкүн жаракат же негизги шарттарынын ар кандай түрлөрү бар экендигин аныктоо үчүн дароо медициналык жардамга кайрылыъыз керек. Уйку дененин туура иш-милдетин жана балансты сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат, ал эми моюн маселелер сиз уктап жоготуп алып жатабыз, ал уйкунун жетишсиздиги менен байланышкан жана башка оорулардын алдын алуу үчүн мүмкүн болушунча эртерээк дарылоону баштоо үчүн маанилүү болсо. Хиропрактика сактоо омурткасы бир табигый омурткасын кылдат-тегиздөө кайрадан омуртка өзгөртүүлөрдү жана кол курал колдонуу аркылуу милдетин жана жүлүн жылып натыйжасында анын айланасындагы структуралар жайгаштырылган жаткан стресске жоготууну кыскартып, калыбына келтирүү боюнча багытталган. Хиропрактика эмес залал келтирсе же башка шарттар менен байланышкан натыйжалуу кошумча дарылоо көп учурда көптөгөн адамдардын, моюнун жана арткы ооруну дарылоо үчүн колдонулат.

из Scoop.it аркылуу булактардан: www.elpasochiropractorblog.com

Түндө жакшы эс алып, бир адамдын уйкусу өтө маанилүү жолтоо болушу мүмкүн орган моюн кайгы жана башка моюнчасынын омурткасы татаал мамиле, туура иштеши үчүн маанилүү эмес. Моюн оорусу моюн түн ичинде тил табыша албай калган себептерден улам ар кандай, бирок туура эмес, уктап жаткан дененин турушу, себеп болот, көп адамдын мойну тата- булагы болуп калышы мүмкүн. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч, доктор-Хименес сурап же (915) 850-0900 биз менен байланышууга болот.

By Dr. Alex Хименес

Байланыш