Кош бойлуулук Back Pain Sciatica El Пасо Ескендир алып келиши мүмкүн.
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Кош бойлуулук Back Pain Sciatica El Пасо Ескендир алып келиши мүмкүн.

кош бойлуу болгондуктан, өмүр көп кубаныч бири болуп саналатБирок, менен кошо салмагы sciatica алып келиши мүмкүн катуу кайра ооруга алып келиши мүмкүн кадимкидей ооруп чыгат.

Күтүп жаткан энелер чыдамсыздык менен көп бар, бирок кайра ооруп, sciatica бекем карма, аны уруп, узак жана абдан кыйын болушу мүмкүн болгондо. башынан Women боюнда болуу Арка-бел аял аял ар кандай. жардам үчүн оору / sciatica кайра алдын алуу жана жоюуга, Бул жерде кош бойлуулук, кубанычтуу үчүн кантип жана эмне үчүн белгилер иштеп чыгуу жана эмне үчүн эле бир нече жооп бар.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Кош бойлуулук Back Pain Sciatica El Пасо Ескендир алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулук Back Pain жана Sciatica

кош бойлуулук боюнча органга өзгөртүүлөр, анын сырткы көрүнүшүнө караганда көбүрөөк таасир этет.

  • таралган өзгөрүү салмак пайда болот. Жогорулатуу дененин салмагы, Айрыкча, ийилип ишене омуртка дисктердин боюнча кысым көрсөтөт. көпчүлүк басымы төмөн арткы бетинде жайгаштырылган. Артка, буту ооруп, sciatica жалпы даттануулар болуп саналат.
  • Салмагы пайда алып келиши мүмкүн piriformis синдрому жана sciatica. piriformis алгач тарагандардын кыймыл менен жардам берет. Piriformis синдрому булчуң белинен бутунан арт жагында кетпептир, же электрдик шок сезимин жаратат тарамышына, кысып, эгер мүмкүн.
  • билген кээ бир күч эмес, эмне жатын өсөт деп жатат, тартылуу дененин борбору чечип ыргытылат. -жамбаш ичинде жатын бейм эмне болот, ал эми узундугу куят төмөнкү арткы жүлүн тамырлары кысылган жана кыжырдана калат.
  • жамбаш байламталары эс жана төрөт боюнча эненин денесинен даярдык көрүүгө жардам берет гормон бар relaxin сыяктуу гормондор. Relaxin дененин башка аймактарында байламталары бошотот, ал эми биринчи кезекте чаткынын, төмөнкү арткы жана эки тизеси муундар. качан жүзөгө ашыруучу же косметикалык объектилердин бул эркин аймактарды курчуткум жеңил болот. Ошондуктан, акырындык менен кыймылдатып, ар кандай күтүлбөгөн кыймыл-качуу.

Эмне үчүн белгилүү бир кадамдарды

бир менен иштөө:

  • Doctor
  • сыныкчы
  • аначы
  • чектин ичинде дене салмагын саламаттыкты сактоо камсыздоочу үчүн

дененин эске алып:

  • Түз тур
  • Shoulders артка
  • артка жөлөнүп кач

жазданып көрүү:

  • Стандарттуу өлчөмдөгү жаздык
  • жайлуу уктап жардам берип дене жаздык
  • Жаздык эки тизесинин ортосуна, жана колдоо үчүн ичке сайды астында жайгашкан болот.

Prenatal Йога жардам берет:

  • Стреч жана обон дененин
  • ийкем мамиле
  • балансты жана жүгүртүүнү жакшыртуу
  • бошотот тирешүү

Deep дем йога негизги ролду ойнойт жана ал жардам берет деп кошо пайда болот энелерди күтүп төрөт учурунда эс.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 шарттары үчүн кыскартуу Артка кайгы учурунда кош бойлуулук El Пасо Ескендир.

Simple жүрөк-кан тамыр көнүгүүлөр жөө же сууга түшүүгө окшош: контролдоо жана абалда органдын алдындагы жатышат салмагын жардам берет. көнүгүүлөрдүн бул түрлөрү туура силер үчүн болсо, дарыгерге же сыныкчы суроолору.

Prenatal массаж жардам бошотпойт кайгы жана тирешүүгө дагы бир чечим болуп саналат.

массаж азайтуучу бул түрү:

  • гормондордун турукташтыруу боюнча тынчсыздануу
  • Бел оорусу
  • жамбаш оору
  • Hip оору
  • жүгүртүлүшүн жана сиңирүү жакшыртууда
  • Жардам берет чарчоону азайтат

Жылуу душ же мончо албаган тынчтыктын кайрадан кайгы берет.

Болочок энелер жыпар жыттуу май же Аромотерапия шам сыяктуу качышыбыз керек:

  • Basil
  • Арча
  • жалбыз
  • Розмари
  • Star анис

бул майлардын айрым жыйрылуусуна алып келиши мүмкүн.

Жемчуг ооруп жана sciatica мамиле болот альтернатива терапиянын бир түрү болуп саналат. Уруксуздукка, миллиметр ичке жолку ийне энергия каналдары катары белгилүү сөөгүн пунктка киргизилет. ийне денеде энергия салмактуулукту сактоого жардам берет. Ошентсе да, кош бойлуу аялдар, алты айдын акыркы энергия агымы жыйрылуусуна алып келиши мүмкүн эле дарылоо бул түрүн алууга болушу керек.

Актык At Work & бет

Болочок энелер качышыбыз керек:

  • Awkward жое
  • Ашыкча жүзөгө
  • Оор атлетика
  • кайталануучу иш

Айрыкча, үчүнчү триместринде учурунда.

бел жана бут денеси салмактуу денесин кыйын иш керек. Жөн гана туруп же басуу кыйынга турушу мүмкүн. ШИШ таралган. бутун жогору менен бирге дайыма төлөөдө жана толук дене эс алып чыгууга чара көргүлө абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Бир кашка колдоо backrest менен эргономикалык жана жөнгө отургуч кошуу жана footrest салым кетүү керек. Бул окшош бир кресло алда канча жакшы бир партада кыркаларынан жана иш жок кысымга алып берет. Ал көп учурда туруп, дайыма дене абалды өзгөртүүгө жана уятсыз жүрүм-сөөгүн үчүн ар бир дене, муундары жана байламталары иштеп олтуруп үчүн пайда алып келет. Ал көнүгүү бир түрү болушу мүмкүн.

Light басуу да көбөйгөн жүгүртүүдөгү ар кандай шишик, азайтуу үчүн жардам берет.

Балким, кайра оору же sciatica ар кандай аркылуу барууга болбойт. кош бойлуулук кайра ооруп, sciatica башталат, өтпөсөк жок болсо, дарыгери, сыныкчы, төрөткөн аялдар, же ден соолугуна талкуулоо кесиптик биринчи кам.

дене, чынында эле, таза болсо, сен оптималдуу бойду деңгээл туура психологиялык-бойду мамлекеттик келет. Биз сиз жаңы жана жакшыртылган жашоону жардам берүүнү каалайбыз. Адам жашоого жогорулатуу, ал эми акыркы эки он жылдыкта, изилдөө жана бейтаптардын ми менен ыкмаларды сынап, биз ооруну азайтуу боюнча натыйжалуу иш эмне үйрөндүк ашуун.

Биз сизге эмне басым жасалат. Ошондой эле изилдеп ыкмаларын жана жалпы ден соолук программалары аркылуу кызмат орунуна жана жакшы орган түзүүгө умтулабыз. Бул программалар табигый жана жакшыртуунун максаттарына жетүү үчүн дененин өз жөндөмүн колдонушат.


Бел оорууга ичинде кош бойлуулук Дарылоо El Пасо Ескендир.


NCBI ресурстары

туура трассанын-жылы омурткасына, анын ичинде дене болуу, ал кош бойлуу болсо да мобилдүүлүк, ийкемдүүлүгү, жана дененин жалпы Wellness үчүн абдан маанилүү. Бирок, боюнда болуу хиропрактика сактоо жооп болот деп кээ бир муктаждыктарын түзүү, дененин белгилүү бир басым коёт. Бул коопсуз, натыйжалуу эмес, бул орозо, ал иштеп жатат.