Browsing Category
ыкма
Доктор Хименес туура поза дарылоо. Бул турганда, отурганда же жаткан учурда денеңизди тартылуу күчүнө каршы тик кармап турган позиция. Туура поза адамдын ден соолугун визуалдык түрдө чагылдырбастан, ошондой эле муундар менен булчуңдардын, ошондой эле дененин башка структураларынын туура иштешин камсыздайт. Кадимки шарттарда биз аң-сезимдүү түрдө нормалдуу позаны сактабайбыз. Кээ бир булчуңдар муну биз үчүн жасайт жана биз бул жөнүндө ойлонбойбуз.
Бир нече булчуң топтору, анын ичинде тарамыштар жана чоң арткы булчуңдар, туура форманы сактоо үчүн абдан маанилүү. Байланыштар скелетти чогуу кармап турууга жардам бергени менен, бул постуралдык булчуңдар туура иштегенде тартылуу күчтөрүнүн бизди алдыга түртүшүнө жол бербейт. Постур булчуңдары да кыймыл учурунда биздин калыпты жана тең салмактуулукту сактайт.
Макалалардын түзүлгөн тобунда доктор Алекс Хименес жаман позанын эң кеңири таралган кесепеттерин айырмалайт, анткени ал адам өзүнүн позициясын жакшыртуу жана жалпы ден соолугун жана ден соолугун чыңдоо үчүн көрүүгө тийиш болгон сунуш кылынган иш-аракеттерди көрсөтөт. Туура эмес отуруу же туруу аң-сезимсиз түрдө пайда болушу мүмкүн, бирок маселени түшүнүү жана аны оңдоо акыры көптөгөн адамдарга сергек жашоо образын өнүктүрүүгө жардам берет.
Туура эмес позанын таасирлери: Сиз эмнени билишиңиз керек
Көптөгөн адамдар кандайдыр бир деңгээлде моюн же бел оорусун туура эмес позага байланыштырышат. Себептерин билүү жана…
Ден соолукту чыңдоо үчүн кабырга клеткасынын туура абалын аныктоо
Кары адамдар үчүн поза көйгөйлөрү, чөгүп кетүү, чыңгыроо жана белдин үстүнкү оорушу үчүн кабырга кошушу мүмкүн ...
Позаны билүү жана белдин оорушу: Күчүңүздү жана ийкемдүүлүгүңүздү калыбына келтириңиз
Дени сак позага жетүүгө аракет кылган адамдар үчүн позаны түшүнүү боюнча тренингдерди колдонуу дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн ...
Спорттук жаракаттарды калыбына келтирүү | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Ден соолукту жакшыртуу боюнча хиропрактика сактоонун ролу | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Integrative Medicine Exploring | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Үзгүлтүксүз орозо - бул эң сонун салмак жоготуубу? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Буттун чоюлуп кетишин дарылоо (хиропрактика сактоо) | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Plantar Fasciitis деген эмне? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Дене жана зат алмашууну тең салмактоо | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Кырсыктардан жана жаракаттардан кийин хиропрактика сактоо | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Жогорку Кросс синдрому деген эмне? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Хиропрактика сактоонун артыкчылыктарын табуу | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Негизги көнүгүүлөр белдин оорусуна жардам бере алабы? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
ACL жаракатын жеңүү | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Thoracic Outlet синдрому деген эмне? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...
Калыбына келтирүү жолу "Хиропрактика сактоо" | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=9UBuHVNrtpA...
Кыймыл айыгуунун ачкычыбы? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=tgoRIz8cbA0...
Сиздин Wellness оптималдаштыруу | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Омуртканын Decompression тереңдикте | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=YxfP4m2qobo...
Сезгенүүнүн сырларын ачуу: Интегративдик медицина мамилеси | Эль Пасо, Техас…
https://www.youtube.com/watch?v=mUSzvsBzxdc...
Хиропрактика кантип ооруну жеңилдетүүгө айланта алат | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=ig5F9FM1-98...
Жашооңузду бүгүн жакшыртыңыз! *Хиропрактика кам көрүү* | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=TQhQhCt3308...
Ден соолукту бирге чыңдоо: Көп дисциплинардык баалоо жана дарылоону камтуу |…
https://www.youtube.com/watch?v=QHZm-kq2GX8
өзгөртүүчү күчүн ачыңыз...
Сезгенүү менен күрөшүү Табигый * Хиропрактика кам көрүү * | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=OCZpNiV-q_4
Хиропрактиканын айыктыруу потенциалын ачыңыз...
Тамактануунун негиздери | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=9k843NPnsIA
Тамактануунун негиздерин жана...
Айыктыруудагы Мелатониндин ролу: Хиропрактика эксперттеринин түшүнүгү | Эль Пасо,…
https://www.youtube.com/watch?v=P8_QW7qetI0
ортосундагы күчтүү синергияны табыңыз...
Кыймыл дары катары | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=mTggnhQ7_uU...
Тереңдикте Scapular Winging | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=0hu2NoSrVyA...
Spondylolysis: спортчулар үчүн жашыруун чакырык | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=F1gQ_8Rw7jo
Биз изилдеп жаткан бул түшүнүктүү видеого кошулуңуз...
Sciatica сырлары ачылды! | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=FlAiJJTglvw
өзгөртүүчү артыкчылыктарын табыңыз...
Саламаттыкты сактоону революциялоочу | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fMPxzkHivXA...
Үйдө ооруну басаңдатуучу көнүгүүлөр | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=W1ZScCJs5o8...
Кантип мен өзүмдүн ACL тытып алдым * 1-бөлүк * | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=bzcoHOvmWhc...
Сезгенүүдөн айыгууга чейин | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=HVnmh9LYoXI...
Оптималдуу Wellness сырлары | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=R87Tc3MAjmE...
Жаракаттан калыбына келтирүүгө (хиропрактика кам көрүү менен) | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=SHz-3IVrLbI...
Диск грыжасынын пайда болушуна эмне себеп болот? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=zLZCGunjPJk...
Стретчингдин пайдасы | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=pOe2sqyjln0...
Сиз буттун чоюлганынан айыгып жатасызбы? | Эль Пасо, Тх (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=l7tXjiMzwoE...