Уйку гигиена | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J
Browsing Category

уйку-гигиеналык

Dr. Alex Хименес көп учурда ар кандай адаттар ар түрдүү болуп, уйку гигиенасын сүрөттөйт толук күндүз жактан менен көтөрүлөт үчүн уйкудан туура сапатына жетишүү үчүн зарыл. дененин табигый айыктыруу жана калыбына милдеттерин маанилүү ролду ойнойт, анткени уйку адамдын акыл-эсине жана денсоолугуна жана жыргалчылыгы үчүн өтө маанилүү болуп саналат. маанилүү уйку гигиеналык чара дайыма уйкунун сактоо болуп саналат. Доктор Хименес айтымында, оор тамактануу алдында төшөк, Жатар алдында кофеин же спирт менен кайгы жана кыйынчылык менен коштолот, атүгүл туура эмес уктап саждалардын, көптөгөн адамдар уйкусу сапатына кедергисин көп жакыр уйку гигиеналык чаралар болушу мүмкүн. ар кандай уйку жана уйку гигиена боюнча макалалар уктап жана жалпы ден соолугун жакшыртуу багытында бир пайдалуу түшүнүк берүүгө жардам берет. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч, доктор Хименес 915-850-0900 жекече чакыруу (915) 540-8444 же текстте биз менен байланышууга болот.