Тамак-аш азыктарын жана Wellness | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J
Browsing Category

Тамактануу жана ден соолук

Тамак-аш жана Wellness: Тамак-аш зарыл болгон энергия жана азык менен бирге сергек болуп берет. сапаттуу жашылча-жемиш, мөмө-жемиштер, жан-нан азыктарына жана арык ашказан, анын ичинде тамак-аш азыктарынын ар кандай, жеп, дене натыйжалуу иштеши үчүн зарыл болгон белок, көмүртек, май, топуктуу жана минералдар менен өзүн толуктап берет. Nutrients белокторду, карбонгидрат, майлар, Vitamins, минералдарды жана суу кирет. Дени сак тамактанууга катуу болуш керек эмес. негизги жашылча-жемиштерин, бүт-дан кирет тамак-аш азыктарынын, ар түрдүү тамак болуп саналат. арык эт, канаттуулар, балык, буурчак жана дарылоодо аз майлуу сүт азыктарын жегиле жана суу көп ичкиле. туз, шекер, спирт, каныккан майларды жана транс май чектөө. Тойгон майлар, адатта, жаныбарлардын келген. кайра иштетилген азыктарынын, margarines жана shortenings жөнүндө жарлык боюнча транс май изде. Dr. Alex Хименес азыктык мисалдар, ошондой эле, жеке иш менен бирге туура тамактануу, жеке жардам жана салмакты бир калыпта сактоо кантип сыяктуу өнөкөт оорулар менен иштеп чыгуу коркунучун азайтуу баса, бул катар макалалардагы бир туура тамактануунун мааниси жөнүндө сунуш жүрөк оорулары, акыры жалпы ден-соолук жана жетишкендик өбөлгө түзөт.