Хиропрактика Уйкуну El Пасо жакшыртуунун жолдору кандай, Texas
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Хиропрактика Уйкуну El Пасо жакшыртуунун жолдору кандай, Texas

Ар бир адам, мисалы, сыныкчы бел болуп таяныч кыйынчылыктар менен жардам бере алат деп билем жана дисктерди билинбей, бирок көп адамдар бул хиропрактика көптү кыла алат түшүнүшпөйт. Чынында, хиропрактика да, уйку да жакшырта алабыз.

ар бир түнү жетишерлик сапаттуу уктоо ден соолукка жакшы. жетиштүү уйку алуу эмес, ага ылайык, семирүү, диабет, жүрөк-кан тамыр ооруларына, ошондой эле башка олуттуу шарттарын иштеп чыгуу боюнча өсүшү мүмкүн Harvard Медикал мектеби.

Бирок, сен көп убакыт жол берсек, кандай болсо дагы эле уктап, же уктап жүргөн түшкөн көйгөй бар?

Хиропрактика уктап жардам берет. Чынында эле, дароо эле жакшы уктап хиропрактика соодасын отчет дуушар үчтөн бир адамдар боюнча Улуттук Уйку Foundation. пайда гана кишилер үчүн эмес, - наристелердин 40 пайызы бир эле хиропрактика сессиянын кийин жакшы уктады. Бул жакшы кабар, ымыркайлар тажрыйбасы уйку көйгөйлөрүн төрттөн бир бөлүгүн эске алуу менен, ошондой эле балдарга уйку эмес экенин, үйүндө эч ким же уктап жатат!

3 жолдору хиропрактика Уйкуну жакшыртуунун жолдору

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 кантип хиропрактика Уйкуну El Paso, Техас жакшыртуунун жолдору

1. Pain жардам

Pain Эгер үч же андан көп айга созулат өнөкөт оору бар, өзгөчө, жакшы уктап алуу бөгөт коюшу мүмкүн. Чындыгында, бир окуу өнөкөт оору жок адамдардын гана 20 пайызына салыштырмалуу 7.4 өнөкөт оору тажрыйбасы уйкусуздук, жок эле дегенде, бир оорунун белгиси бар адамдардын пайызы турат. Хиропрактика сиз керектүү уктап, эс ала жардам берүү үчүн кайгы бел, баш оору, текст, башы оорушу менен байланышкан жана азайтат.

Хиропрактика Ошондой эле Ооруну басыш үчүн дары-эркин кайрыла менен камсыз кылуу аркылуу, уктап жардам берет. Мындай Morphine, oxycodone жана апийимди камтыган сыяктуу көптөгөн дары ооруну, күнү бою сиз үргүлөп болот. Күндүз уктап, сен түнү менен уктабай үйрөнгөндүктөн тоскоол болот күнү бою этиъиз, алып келиши мүмкүн. боли дары-эркин мамиле сага күнү сергек жана түнкүсүн тынч уктайм, мүмкүнчүлүк берет.

тарабынан сунушталган изилдөөлөр Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт кайгы бошотуу боюнча хиропрактика, мындай дары каражаттарды, башка дарылоо натыйжалуу эмес экенин көрсөтөт. Эгер оору-эркин бир жарым жыл үчүн препараттарды пайдалануу менен эле кала берет дегенди түшүндүрөт - Балким, боли мыкты бөлүгү изилдөө оору жардам дарылоо 18 айга чейин созулат экенин көрсөтүп турат.

2. булчуң кырдаалды жана стресс бошотот

Стресс илинип же жакшы уктап бөгөт коюшу мүмкүн. Стресс да уйку кийлигишкени ыңгайсыз булчуң кырдаалды алып келиши мүмкүн. The Улуттук Уйку Foundation уйкудан өтө көп стресс астында үч белгилеринин бири катары булчуң кырдаалды тизмеси келтирилген. Чымыркануу жана уйкусуздукка тирешүү начар уйку жана начар уйку күчөшүнө алып келиши мүмкүн эле, мыкаачы болушу мүмкүн.

Хиропрактика көп учурда оор булчуң дабыш жок эрий массаж камтыйт. Бул дарылоо массаж сен уктап үчүн жетиштүү ачууга жардам берет эс алат. Хиропрактика да мээ менен дененин башка жактарына да кычкылтек алып берет кан агымын, стимулдайт.

Сиздин сыныкчы Ошондой эле чыңалган кыймыл-эс жана стресс алып акыл тынчтандырган жардам берүү үчүн жумшак көнүгүүлөрдү, колу жана эс ыкмаларын сунуш кыла алат.

3. Сунушталган уктоо орду

Сиздин сыныкчы жакшы уктай кантип уктап кызмат орундарынын жана башка идеялары боюнча сунуштарды сунуш кылышы мүмкүн. Сиздин сыныкчы, мисалы, сиз бели бар болсо, ашказандын уктап сага тоскоолдук, же түнкүсүн жакшы уктай жардам берүү үчүн бир жаздык же Төшөктү сунуш кыла алат.

Сиздин уйку кандай хиропрактика жакшырта алат Бул тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сыныкчы менен сүйлөшүп. Сиз жакшы эле жакында биринчи жолу иш сапары менен болуп уктап башташы мүмкүн.


* Азайтуунун КАЙГЫ * менен Белек Foot Orthotics | El Paso, Tx (2019)


Foot Orthotics

Foot Dysfunction абдан жонокой артындагы баары созулат берүүсү себеп болушу мүмкүн. бут дененин негизи болуп саналат жана ал бүткүл денеси трассанын алып өтүү үчүн себеп болушу мүмкүн, алар менен мамиле бир көйгөй бар иштеши керек.

Recipe Ingredient алмаштыруулар

Бул жерде сиздин ашкана дени сак болуп калат берүү боюнча колдонмо болуп саналат! Бул жерде сиздин үй-чөйрөнү түзүүгө жардам берүү үчүн жасала турган жана бул ордун алмаштыруу үчүн даамдуу аллергия-достук идиштерди жасоого жардам берет.


NCBI ресурстары

Биз өтө уйкудан айрыласыз коомдо жашайт. ылайык Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC), 1 3 эли Кошмо Штаттарда үзгүлтүксүз негизде жетиштүү уктабай калсам эмес. Андан тышкары, Улуттук Уйку Foundation отчеттор АКШда адамдардын 45 пайызы жетишсиз же начар уктап моюнга экенин өткөн жумада бир жолудан кем эмес, өздөрүнүн күнүмдүк ишине таасир тийгизди. Алар дарыгерлер начар уйку сапатын кабылгандыгын билдирди сунуштайбыз канча саат уктап адамдардын дагы, болжол менен үчтөн бир бөлүгү эмне деп айтты.