Кайталануучу Motion Disorders (RMDs) жана Spine El Paso, TX.
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Кайталануучу Motion Disorders (RMDs) жана Spine El Paso, TX.

анын омурткасын кандай таасир этет RMD

көпчүлүк кайталануучу кыймыл мертинүү же RMDs курал-жарак жана кол таасир этет. Бирок, алар да омурткам болушу мүмкүн.

айрыкча, кайра жаракат көпчүлүгү, жумуш ордунда, көбүнчө узак мөөнөттүү кайталануучу эскирүүнүн жана айрылып натыйжасы болуп саналат:

  • сөөктөргө
  • байламталар
  • Tendons
  • омуртка дисктери

Кайталануучу иш өтүнүчтөрү сыяктуу:

  • тартуу
  • дүйнө жүзүндө боло турган окуяларды
  • мечты
  • ийилип

Бул кыймылдар бардык омурткасын солгундатып, басым жана зыян тобокелдигин жогорулатат.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 кайталануучу Motion Disorders (RMDs) жана Spine El Paso, TX.

RMD менен дарылоо

бир RMD мамиле биринчи, Биринчи кадам азайтуу же белгилерин алып жаткан өтүнүч токтотуу болуп саналат. Башка дарылоо кирет:

  • Ice терапия Ооруганы басылып, шишиги азайтат.
  • дары-дармектер сыяктуу кортизон жана сезгенүүгө каршы, анын да азап менен шишикти азайтат.
  • хиропрактика /Дене терапия гу менен муундары RELIEVES оорушу жана оору жана жардамы үчүн кыймыл бекемдейт келечектеги Кырсыктын алдын алуу.
  • шакшак гу менен жиниме кысым бошотпойт.
  • сейрек учурларда хирургия бошотпойт белгилерин жардам жана туруктуу таасирге тоскоол болот.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 аба өзгөртүү начарлоосу Back Pain El Пасо, TX.

болтурбоо

RMDs алдын алууга болот. Мына, кыскартуу кээ бир маанилүү жасала турган кайталануучу кыймыл жаракат:

  • Сиз колдонуп жаткан ар кандай дене / байланыштары аз калган тынымсыз менен булчуъдардын ашыкча болтурбоо үчүн тез-тез эс алгыла.
  • жайган жана чогуу эс алууга жардам берет менен бирге үзгүлтүксүз көнүгүү куруу күчү, өсүш ыкчам, кыймылдап диапазону жана келечектеги зыян.
  • Ал Өзүнө берилген тапшырманы аткарууга туура багылса өзгөртүлгөн үчүн карагыла. Бул бурамалар, билектерин, колдорун жана кайталанган өтүнүчтөр учурунда трассаны сактап омурткасына жардам берет.
  • көпкө бир абалда жүрө бербей. кайсы бир иштин түрүн учурунда тез калыпта өзгөртүү ж.б.у.с. боюнча дагы топтомун жана пайдалануу муундарга бир тобун, которулуп жана эс алууга.
  • туура түрүн жана ыкмасын колдонуу кайталоо зыян алдын узак жол берет.
  • качуу үстүндө-reaching, жайган жана каалгандай.
  • коргоочу жабдууларды жана кийимдерди пайдалануу.
  • Бар туура иштелип бекети менен туура, бийиктиги алыстан жана кызматтык же иш жабдууларды коопсуз жана эркин иштөөгө мүмкүнчүлүк берет.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 кайталануучу Motion Disorders (RMDs) жана Spine El Paso, TX.

Ден-соолукта болуу

Эгер дени сак жашоо жана RMD деген качуу биринчи кезекте сага жумуш иштөөгө же дайыма кайталанган кыймыл / с жана кыймыл / с колдонулган иш-чараларга катышат.

Жакшы эс алуу, көнүгүүлөрдү жасап, жана туура ыкмаларын ишке ашыруу үчүн убакыт бергиле. Эгер көрсөтүлгөн белгилердин ар кандай туш болуп, анда дарыгер же жараат сыныкчы карагыла. Ergonomically eсебептерин даргөй Бул шарттар менен ооруган бейтаптар үчүн диагностикалык баа берүүнүн маанилүү бөлүгү болуп саналат.

Ошондуктан, карталарды бир Сиз / бул өтүнүчтөрдү аткарууга иш-аракеттердин жүрүшүн өзгөртүү үчүн жекече дарылоо планы түпкү максаты болуп саналат.

Биз сизге эмне басым жасалат. Ошондой эле изилдеп ыкмаларын жана жалпы ден соолук программалары аркылуу кызмат орунуна жана жакшы орган түзүүгө умтулабыз. Бул программалар табигый жана, тескерисинче, зыяндуу химиялык, талаш гормону алмаштыруу, хирургия, же жаман дары киргизүү караганда, жакшыртуунун максаттарына жетүү үчүн дененин өз жөндөмүн колдонушат.

Биз көбүрөөк энергия, жакшы маанай, жакшы уктап, аз кыйналып, туура дене салмагы менен аткарылган жана жашоо ушундай жол менен камсыз кылуу кандай билимдүү бир жашоо каалайм. Мен бейтаптардын ар бирине кам көрүп, бир жашоо жараткан.


* Өзгөрүшү * Orthotics | El Paso, Tx (2020)


NCBI ресурстары

демейки шарттарда иштеген, көлөмү кокустуктан, оор жаракат чектөө мобилдүүлүк, азап-тозок, ийкемдүүлүк менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. The жумуш жаратылышы камтыйт жаракат жана саламаттык сактоо шарттары кээ бир түрлөрүнө алып келиши мүмкүн болгон адам денесинин, айкын талап таратат:

  • Кайталануучу кыймыл жаракат - үстүнөн бир эле кыймылдарды талап кылат жана бир кызматкер аткарган бир эле маселе, ал жаракат алган кээ бир түрлөрүнө алып келиши мүмкүн. Подчашинский жалпы кайталануучу кыймыл жаракат болуп саналат.
  • чаалыгуудан - Көтөрүп, сүйрөп, атүгүл турган тийиштүү тынымсыз кылган, айрыкча, дененин жаралашы мүмкүн. адам булчуң чарчоо, чыгып кыймыл жана сууруп тарамыштарды алууга болот.
  • Body кыймылы жаракат алган - жумушчу дайыма умтулуп жатканда, бурмалап, сойлоп, ийилүү, ал гу менен муундар менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.