Белек Neurology: Диета менен Бөйрөк Fatigue жакшыртуу үчүн эмне кылыш керек? | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Белек Neurology: Диета менен Бөйрөк Fatigue жакшыртуу үчүн эмне кылыш керек?

Алар, мисалы, зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, жыныстык гормондор сыяктуу гормондор, ар кандай түзүү, себеби бөйрөк үстүндөгү бездер биздин күнүмдүк Wellness үчүн маанилүү бөйрөк чокусунда жайгашкан чакан бездери жана алар. бөйрөк үстүндөгү бездер башкаруу кант жана кан басымы, стресске, ошондой эле күйүк протеин жана май жооп деп гормондорду түзөт. Бул кичинекей бездери биздин күнүмдүк Wellness үчүн маанилүү гормондордун жетиштүү жараткан жок болсо, анда аны акыры-соолук маселелери боюнча ар кандай себеп болушу мүмкүн. Бөйрөк чарчоо көп саламаттык сактоо адистери тарабынан таанылган саламаттык сактоо көйгөй болуп саналат, бирок, шарт бар экенин далилдөө үчүн эч кандай далил жок. Бөйрөк чарчоо белгилүү эмес белгилердин жыйындысы катары мүнөздөлөт. Ал биринчи жолу бөйрөк үстүндөгү бездер жараша иштеген эмес, учурунда байланышкан белгилердин жыйындысынан турган абалын аныктаган кийин 1998-жылы мөөнөтү чыгарган Джеймс Уилсон, техника илимдеринин кандидаты, naturopath жана башка саламаттык сактоо, кесиптик,. Ал ошондой эле шарт адатта, мисалы, бронхит, сасык тумоо, же өпкөнүн башка саламаттык сактоо маселелери менен төмөнкүдөй уйку жакшы эмес, катуу стресс жана чарчоо менен байланышы бар экенин айтып берди. Эмки макалада биз, акыры келип, тамак-аш менен үстү-чарчоо дегенди кантип жакшырта аларыбызды карап чыгабыз.

Бөйрөк Fatigue деген эмне?

саламаттык сактоо адистердин айтымында, бөйрөк чарчоо, адатта, узак убакыттан үчүн акыл-эс, дене-бой, же анын жүрөгүн өйүп, тажрыйбалуу адамдар менен иштеп чыгуу керек. Бирок, буга чейин айтылгандай, шарты бар экенин далилдөө үчүн азыркы учурда эч кандай далил жок. Көптөгөн дарыгерлер да чыдамкай бул шарт бар экенин айткан болсо, ал акыр аягында алар, сыягы, ошого жараша диагноз менен мамиле жок болот, алардын симптомдору дагы бир негизги булагы сагынам алып келиши мүмкүн деп тынчсызданышат. Бирок, бөйрөк үстү бездерден таасир этиши мүмкүн болгон башка саламаттык сактоо маселелери боюнча ар түрдүү болот. бөйрөк үстүндөгү бездер өнөкөт стресс улам ашыкча кийин үстү чарчоо иштеп чыгат. Көптөгөн саламаттык сактоо адистер бул өтө узак мөөнөттүү стресс бул кичинекей бездери чарчап калбаш үчүн себеп жана жетиштүү гормонду талаптарын уланта албайт деп эсептешет. төмөнкү белгилери бардык Бирок, алар негизинде саламаттык сактоо маселесин себеп болуп калышы мүмкүн, салыштырмалуу жалпы болуп саналат. симптомдору көбү улам Түйшүгү көп турмушта жана уйку жоктугунан болушу мүмкүн, ошондой эле кофеин көз карандылык, начар тамактануу же стресс көбөйүп суммалардын эсебинен. үстү чарчоо менен байланышкан жалпы белгилери төмөнкүлөр болот:
  • шай
  • каалоо-шекерди жана тузду
  • анормалдуу салмак жоготуу
  • кыйынчылык уйкуга алуу жана ойгонуп
  • кофеин сыяктуу дүүлүктүрүүчү көз каранды
  • Жеке менчиктин эритүү көйгөйлөр

Бөйрөк жетишсиздиги деген эмне?

Бөйрөк жетишсиздиги, жалпы Аддисон оорусу деп аталат, бөйрөк үстүндөгү бездер биз жалпы ден-соолук үчүн керектүү гормондордун жетиштүү өндүрүү эмес, кийин иштеп саламаттык сактоо маселеси болуп саналат. Бөйрөк чарчоо узак убакыт бою катуу стресс себеп болгон бөйрөк жетишсиздигинен жумшак түрү болуп эсептелет. Бөйрөк жетишсиздиги бөйрөк үстүндөгү бездер зыян кийин иштеп чыгат, аларды картизол жана aldosterone, анын ичинде жетиштүү гормондор, өндүрүү эмес, себеп. aldosterone калий менен натрий жөнгө салат, ал эми ашказан биздин стресс жооп жөнгө салат. бөйрөк жетишсиздиги менен байланышкан симптомдору төмөнкүлөр болот:
  • талыгуу
  • булчуң алсыздыгы
  • жеңил ойлуулук
  • баш оору же баш оору
  • табиттин жоголушу
  • түшүнүксүз салмак жоготуу
  • туз кумарлар
  • ашыкча тердейт
  • түктөр жоготуу
  • аялдардын үзгүлтүккө айызы
  • кыжырдануу жана / же депрессия
  • гипогликемия
  • төмөнкү кан басым
  • ичтин оорушу, кусуу жана ич
оор учурларда, бөйрөк үстүндөгү бездер улам үстү жетишсиз зарыл гормондордун жетиштүү өндүрүү эмес, кийин, пайда болушу мүмкүн:
  • жүрөк айлануу
  • кусуу
  • ич өтүү
  • төмөнкү кан басым
  • hyperpigmentation
  • депрессия

Бөйрөк Fatigue н түшүнүү

Мурда да айтылгандай, үстү чарчоо бөйрөк үстүндөгү бездер, биз күндөлүк Wellness үчүн зарыл болгон маанилүү гормондордун жеткидей түзүү эмес, кийин пайда боло турган көйгөй болуп саналат. Бактыга жараша, көп саламаттык сактоо адистери, акыры жардам белгилери жакшыртуу үчүн үстү чарчоо диета төмөнкү сунуштайбыз. үстү чарчоо тамактануу үстү чарчоо жакшыртууга жардам берет-аш дарылоо ыкмасы болуп саналат. үстү чарчоо диета энергия көлөмүн көбөйтүү жана дени сак тамактанууга жана жашоо өзгөртүүлөрдү өбөлгө түзөт, анткени дене-милдеттерди жүзөгө ашыруунун ар кандай таасир эте алат. үстү чарчоо диета кийин жайылтууга жардам берет:
  • туура үстү бези милдети
  • денеде ёскён азык
  • салмактуу кан басымы
  • кыскарган стрессте
Мындан тышкары, бөйрөк чарчоо диета, адатта жашылча көп жеп, жогорку белок тамактар ​​менен бардык дан азыктар кирет саламаттык сактоо адистер тарабынан сунуш көпчүлүк салмактуу мүнөз окшош. Бул тамак-аш дарылоо мамиленин максаты табигый дене өтө көп маанилүү азык зат түтөтүү үчүн эмес, үчүн сиздин энергияны көбөйтүү. үстү чарчоо диета деле жүргүзүлүп жатат. Саламаттыкты сактоо адистер дагы үстү чарчоо боюнча изилдөө аткарат. Бирок, туура тамактануу жана жашоо толуктоолорду жеп, акыры сиз жалпы жетишкендик болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Бөйрөк чарчоосу менен тамак азыктар

үй-бүлөнүн балансталган тамактануусу кийин, ошондой эле жалпы жетишкендик сактоого, адам денесинин маанилүү милдеттерин жөнгө салуу мыкты жолу болуп саналат. Саламаттыкты сактоо адистер татаал карбонгидрат, белокторду, жана ден-соолугу майлардын жеп сунуштайбыз. Ошондой эле, ошондой эле витамин С, B топуктуу жогорку тамактардан жеп, магний Бөйрөк үстүндөгү бездердин ишин колдоо үчүн топуктуу жана минералдардын керектүү сумманы алууга жашылча көп жешет. Бул гидратталган калыш үчүн да керек. Dehydration сиздин стрессте таасир этет жана түшүмү картизол адреналин болот. үстү чарчоо диетада жегенге тамак-камтышы мүмкүн:
  • аз-кант-жемиштер
  • жалбырактуу жашылча жана түстүү жашылчалар
  • жаъгактар
  • чанактуулар
  • бүт бүртүкчөлөрү
  • сүт
  • балык
  • арык ассорти
  • жумуртка
  • мисалы, зайтун майы жана кокос майы менен ден-соолугу майлар
  • туз (ченеми)

Бөйрөк чарчоосу менен алыс Foods

үстү чарчоо диета да ден соолугуна зыян келтире турган ар кандай ири азык-чектөөлөрдү талап кылбайт да, сиз, дагы эле жеп-адаттарды өзгөртүү мурун саламаттык сактоо адистин менен сүйлөшүү керек. Сиз үстү чарчоо диета сиздин абалы ого бетер курчутуп, эгерде кандайдыр бир жагымсыз, оорунун же дуушар болсо, саламаттык сактоо дароо кесиптик барат. Мындан тышкары, Сиз үстү чарчоо диета төмөнкү аракет кылууну чечишет, анда көптөгөн саламаттыкты сактоо адистери тазаланган жана кайра иштетилген шекерлер жана тоъ майлар жогорку тамактарды жана суусундуктарды чектөө сунуштайбыз. Бир нече тамак-үстү чарчоо менен бирге тамак ичип отурган камтышы мүмкүн качууга:
  • тазаланган ак кант
  • тазаланган ак ун
  • куурулган тамак
  • кайра иштетилген азык-түлүк
  • тез тамак-аш
  • жасалма даамдар
  • сода
  • кофеин
  • алкоголь
Dr. Alex Хименес элестерди Image
бөйрөк үстүндөгү бездер ар бир бөйрөктүн үстүнө ашык чакан бездери бар. үстү кабыгында деп аталган бездери, сырткы облусунун картизол жана aldosterone, анын ичинде гормондор, ар түрдүү кылып жараткан. үстү жүлүн деп аталган бездери, ички району, адреналин же адреналин жана норадреналин сыяктуу башка гормондор, жараткан. Бул маанилүү гормондор, анын ичинде адамдын денесинде милдеттерин ар түрдүү, үчүн зарыл: кант, туз, суу, зат алмашуу жана кан басымы, ошондой эле башка зарыл дене милдеттерин арасында, стресс жана сезгенүүнү жөнгө салуучу. Бөйрөк-чарчоо, адатта, узак убакыт бою оор акыл-эс, дене-бой, же анын жүрөгүн өйүп, тажрыйбалуу адамдар менен иштеп чыгуу керек. Бирок, буга чейин жогоруда айтылгандай, акыры шарты бар экенин далилдөө үчүн учурда жетиштүү эмес далилдер бар. - Dr. Алекс Хименес DC, демекчи Insight
Алар, мисалы, зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, жыныстык гормондор сыяктуу гормондор, ар кандай түзүү, себеби бөйрөк үстүндөгү бездер биздин күнүмдүк Wellness үчүн маанилүү бөйрөк чокусунда жайгашкан чакан бездери жана алар. бөйрөк үстүндөгү бездер башкаруу кант жана кан басымы, стресске, ошондой эле күйүк протеин жана май жооп деп гормондорду түзөт. Бул кичинекей бездери биздин күнүмдүк Wellness үчүн маанилүү гормондордун жетиштүү жараткан жок болсо, анда аны акыры-соолук маселелери боюнча ар кандай себеп болушу мүмкүн. Бөйрөк чарчоо көп саламаттык сактоо адистери тарабынан таанылган саламаттык сактоо көйгөй болуп саналат, бирок, шарт бар экенин далилдөө үчүн эч кандай далил жок. Бөйрөк чарчоо белгилүү эмес белгилердин жыйындысы катары мүнөздөлөт. Ал биринчи жолу бөйрөк үстүндөгү бездер жараша иштеген эмес, учурунда байланышкан белгилердин жыйындысынан турган абалын аныктаган кийин 1998-жылы мөөнөтү чыгарган Джеймс Уилсон, техника илимдеринин кандидаты, naturopath жана башка саламаттык сактоо, кесиптик,. Ал ошондой эле шарт адатта, мисалы, бронхит, сасык тумоо, же өпкөнүн башка саламаттык сактоо маселелери менен төмөнкүдөй уйку жакшы эмес, катуу стресс жана чарчоо менен байланышы бар экенин айтып берди. Жогорудагы макалада, биз, акыры келип, тамак-аш менен үстү-чарчоо дегенди кантип жакшырта аларыбызды карап чыгабыз.

Биздин маалыматтардын көлөмү хиропрактика, таяныч, көз жана бөйрөктөрдүн жана саламаттыкты сактоо маселелери баскычтарында же дары-макалаларды, темалар жана талкуулар менен гана чектелип келет. Биз жаракат алган же чайынып ооруларды дарылоо үчүн милдет саламаттык протоколдорун пайдалануу. Биздин иш колдоо камтылган берүүгө акылга сыярлык аракет кылган жана билдирүүлөрүн колдоо тиешелүү изилдөө же изилдөө аныктады. Ошондой эле коллегиянын жана же өтүнүчү боюнча жалпыга маалымдоо үчүн жеткиликтүү илимий изилдөөлөрдү колдоо көчүрмөсүн алууга. мындан ары маселе Жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, учурда доктор Алекс Хименес же байланышты бизге суроо болот 915-850-0900.

Dr. Alex Хименес менен тандалган Колдонулган адабияттар:
  1. Сина, Тим. "Бөйрөк Fatigue: Myths, симптомдору, баш аламандык жана дарылоо". Медициналык News Today, MediLexicon эл аралык, 27 June 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/245810.php#treatment.
  2. Frothingham, Скотт. "Бөйрөк Fatigue тазалоо." Healthline, Healthline ММК, 22 Aug. 2018, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-treatment.
  3. Felson, Sabrina. "Бөйрөк Fatigue: Is It чынында эле барбы? Белгилери, себептери, дарылоо ". WebMD, WebMD, 8 Feb. 2019, www.webmd.com/a-to-z-guides/adrenal-fatigue-is-it-real#1.
  4. Anthony, Кукушка. "Бөйрөк Fatigue (AF) Diet". Healthline, Healthline ММК, 28 2019 Feb., www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-diet.

Нейротрансмиттер баалоо баракчасы

Төмөнкү нейротрансмиттердин баалоо баракчасы толтурулат жана доктор Алекс Хименес менен берилиши мүмкүн. ушул түрүнө төмөнкү белгилер оору, абалы, же саламаттыкты маселенин дагы башка ар кандай түрдөгү деген диагноз катары пайдалануу үчүн арналган эмес.

Кошумча тема: Өнөкөт Pain

Күтүлбөгөн жерден оору мүмкүн болгон зыян көрсөтүүгө жардам берет толкунданып системасынын табигый жооп болуп саналат. Мисалы жолу менен оору сигналдар мээге жиниме жана жүлүн аркылуу жабыр тарткан аймакта турушат. Pain жалпы зыян айыктырган эле анча оор эмес, ошондой болсо да, өнөкөт оору оору орточо түрүнө караганда айырмаланып турат. Өнөкөт оору менен, адам денеси мээге оору сигналдарды жөнөтүү улантат карабастан жаракат айыкканда болсо. Өнөкөт оору, атүгүл бир нече жылдан бир нече жумага созулушу мүмкүн. Өнөкөт оору өтө оорулуунун мобилдүүлүгүн таасир жана ийкемдүүлүк, күч-кубат, жана туруктуу азайтууга мүмкүн болот.

Нейрон Zoomer нейрологиялык оорулар Plus

Нейрон Zoomer Plus | El Paso, TX Хиропрактик Dr. Alex Хименес нейрологиялык оорулар аныктаганга жардам берүү үчүн сыноонун бир катар колдонулат. Нейрон ZoomerTM Plus бир антитело-а-антигенге таанууну сунуш нейрологиялык autoantibodies боюнча бир катар болуп саналат. Молчулук Нейрон ZoomerTM Plus neurologically байланыштуу оорулардын ар түрдүү байланыштары нейрологиялык антигендерди 48 үчүн бир адамдын Reactivity баа берүү үчүн иштелип чыккан. Молчулук Нейрон ZoomerTM Plus эрте тобокелдиктерди аныктоо жана жекелештирилген алгачкы алдын алуу боюнча өркүндөтүлгөн басым үчүн маанилүү ресурсу менен бейтаптарга жана дарыгерлерге күч менен ооруларга азайтууга багытталган.

IgG & IgA иммундук жооп кайтаруу үчүн азык-түлүк сезимталдыгы

Тамак-аш сезимталдыгы Zoomer | El Paso, TX Хиропрактик Dr. Alex Хименес жардам тамак-аш сезимтал жана intolerances ар түрдүү менен байланыштуу ден-соолук маселелери боюнча баа берүү үчүн сыноонун бир катар колдонулат. Тамак-аш сезимталдыгы ZoomerTM 180 менен бир катар, адатта, белгилүү бир антитело-а-антигенге таануу сунуш кылган азык-түлүк антигендерди жалмап жатат. Бул бир кашектин тамак-аш, антигендер үчүн адамдын IgG жана IgA сезимталдык өлчөйт. IgA антителолорду текшерүү үчүн жөндөмдүү болуу былжырлуу зыян келтирүү мүмкүн болгон тамак-аш үчүн кошумча маалыматты камсыз кылат. Андан тышкары, бул сыноо белгилүү бир тамак-ашка чейин кечигип аллергиясы кыйналып турган бейтаптар үчүн идеалдуу болуп саналат. антитело негизинде азык-түлүк сезгичтиги тест пайдалануу жоюу үчүн зарыл болгон тамак-приоритеттерди жана оорулуунун Өзгөчөлүү муктаждыктары тегерегинде ылайыкташтырылган диета план түзүүгө жардам берет.

Гут Small Ичеги бактериялык үчүн Zoomer (Sibo)

Гут Zoomer | El Paso, TX Хиропрактик Dr. Alex Хименес чакан ичеги кылынбаган (Sibo) менен байланышкан жардам үчүн тесттерди баалоого ичеги саламаттык бир катар колдонулат. Молчулук Gut ZoomerTM пребиотиктердин, пробиотиктери жана polyphenols сыяктуу азык-сунуштарды жана башка табигый кошулмаларын камтыган отчетту сунуштайт. ичеги microbiome негизинен чоң ичегиден табылган жана ал адам денесинин иммундук системасын калыптандырууда жана ичеги былжырлуу тоскоолдук бекемдөө үчүн азык зат таасир чейин (ичеги-тоскоол болгон негизги ролду ойнойт 1000 бактерия түрү да бар ). Бул ичеги адам ичеги (GI) баракчада таасир ичеги соолугу бактериялардын кантип саны симбиоздорго жандуу, себеби, ал- түшүнүү зарыл microbiome акыры ичеги (GI) баракчада белгилери, тери шарттарда, аутоиммундук оорулар, иммундук система бузулушу алып келиши мүмкүн жана бир нече сезгенүү оорулары.
Dunwoody Labs: комплекстүү Stool паразитология менен | El Paso, TX Хиропрактик
GI-КАРТАСЫ: GI Микробиологиялык тамганы Plus | El Paso, TX Хиропрактик

Methylation колдоо Formulas

Xymogen Formulas - El Paso, TX

XYMOGEN анын Exclusive Кесиптик Formulas коюуга уруксат саламаттык сактоо кызматкерлеринин аркылуу жеткиликтүү. XYMOGEN акысы интернет-сатуу жана дисконттоо катуу тыюу салынат.

Proudly, Доктор Александр Хименес гана караштуу бейтаптарды XYMOGEN бисмиллах жеткиликтүү кылат.

Сураныч бизге дароо жетүү үчүн дарыгер адисине дайындоо үчүн биздин кызматка чакыруу.

Эгер бир оорулуу болсо, Зыян Медикал & хиропрактика ClinicСиз атап XYMOGEN жөнүндө сурасак болот 915-850-0900. xymogen, El Paso, TX Анткени Сенин өнүндө кароо XYMOGEN азыктары төмөнкү шилтемени карап. *XYMOGEN-Catalog-Download * Жогоруда XYMOGEN саясаттын бардык күч менен бекем бойдон калууда.

Азыркы Интегралдык Medicine

Ден соолук Улуттук илимдер University катышуучуларына кызыктыруучу кесиптеги ар кандай сунуш кылган бир мекеме болуп саналат. Студенттер башка адамдар мекеменин миссиясы аркылуу жалпы ден-соолук жана жетишкендик жетүү жардам үчүн кумарлануу менен көрсөтө алабыз. Ден соолук Улуттук илимдер University студенттерге заманбап комплекстүү дары хиропрактика жардам, анын ичинде, башында лидер болууга даярдайт. Студенттер жардам Саламаттык Улуттук илимдер University боюнча бийик тажрыйбага ээ болуу менен оорулуунун табигый бүтүндүгүн калыбына келтирүү жана заманбап комплекстүү дары келечегин аныктоо мүмкүнчүлүгүнө ээ.