Жогорку Back Pain El Пасо, Техас алып | Dr. Хименес DC
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Жогорку Back Pain El Пасо, Техас алып

The омурткасын деп аталган үстүнкү артка,, Моюн жана кайра төмөн ортосундагы аймак болуп саналат.

Акыл-, булчуң калтыроо, жана оору жалпы белгилери болуп саналат.

Дене кыймылдарынын терең, ар кандай түрлөрүн дем жеке жактар, ошондой эле оору тартуу даттанып, же аймак тийгенде.

  • Жаман келбет
  • Deconditioning
  • ийилип
  • мечты
  • узак убакыт бою отуруу
  • Hard жөтөл
  • Hard чүчкүрүү
  • бир чанач баштык көтөрүп

Бардык жогорку белдин оорушун алып келиши мүмкүн.

Сколиоз, омурткасын бир омурткасы кыйшайышы, кээде жогорку артка ооруйт.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Жогорку Back Pain El Пасо, Техас алып

Rhomboid Muscle Стрэйн / Тамырда

Muscle штаммы жогорку белдин оорушун бир себеби болуп саналат.

Бул алгач жогорку кайра түзүү жана жардам берет үч spinous жол кадалат.

spinous жараяндар арткы бетинде майда сөөктөрү бар.

rhomboid далы сөөктөрү түрткү берет.

Rhomboid булчуң штаммды жана Тамырда кайгы алып белгилүү, айрыкча, далысынын ортосунда.

Жарандар булчуң дабыш жана кыйынчылыктан салыштырган түйүн.

Жогорку Back Pain дарылоо

Эгер мүмкүн болсо эрте дарыланып айыгууга жана калыбына келтирүүнү тездетүү мүмкүн.

Ice терапия жылуулук терапия кийин бир нече күн бою сунуш кылынат.

  • Ice топтому
  • баштыкка обой
  • тоъдурулган буурчак Бир кап

сүлгү менен ороп 20 мүнөт 4-6 саат колдонулушу мүмкүн.

Жылуулук менен дарылоо муз дарылоонун эки-үч күн өткөндөн кийин башталышы мүмкүн.

жылуулук булагы бир сүлгү менен ороп, уйку алдында алып салуу керек.

Жогорку Артка жаят

Доктурдун жетекчилиги астында, бул облус жана көнүгүүлөр акыл- жана кайгы сезилгенде жардам берет.

башталышы менен беш кыска үч акырындык менен симптомдору жол жогорулатуу.

бул жай жана жеңил алгыла.

Кол слайд

дубалдарга каршы туруп:

  • дубалга абалы курал
  • Улуг дубалын дуушар
  • дубалга курал бергиле
  • Акырындык менен баш жагына, аларды түртүп, же кыйынчылыксыз мүмкүн болушунча жогорку
  • Кайрылуу менен түшүп курал түрткү
  • Бакен жана кайталап

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Жогорку Back Pain El Пасо, Техас алып

Шаулдэ Squeeze

  • Отур же жагында курал менен туруп
  • Кысып, далы сөөктөрү 5 секунд чогуу өткөрөт
  • чыгаруу
  • жумшартуу
  • кайтолоо

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Жогорку Back Pain El Пасо, Техас алып

Жогорку Артка Stretch

  • креслодо кулабастан отура
  • башына артында эки курал өт
  • Бенд алдыга акырын
  • Акырындап артка арка
  • чыгаруу
  • кайтолоо

экообуз Белгилери

жаракат натыйжасында Жогорку ооруса, дарыгерге / саламаттык сактоо камсыздоочу тарабынан карап керек.

Үй терапиясы жардам албаса, анда белгилер доктурду чакыруудан

Алар сунуш кылат:

  • Келишимдик стероиддик эмес сезгенүүгө каршы inflammatories
  • Muscle релаксанты
  • Trigger пункту сайма булчуң кыжырдануу үлгү жана дабыш чыгара алат
  • хиропрактика дарылоо
  • Дене терапия
  • массаж

Бардык, кыймыл-эс кайгы бошотот жана мобилдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.


Кыскартуу Артка * БУТ ORTHOTICS менен кайгы * | El Paso, Tx (2019)

Кент S. Greenawalt Президент жана Foot тегиздегичтер директору буту кандай салт orthotics талкуулап оору, аз ооруп, жана sciatica кайра азайтууга жардам берет.

тарабынан чыгарылган акыркы илимий изилдөөдө Калыбына келтирүү Medicine (ACRM) Америка конгресси, изилдөөчүлөр Foot тегиздегичтер салт бут orthotics жардам олуттуу бели азайтуу экенин көрсөттү жана аны менен байланышкан саламаттык сактоо маселелери боюнча бир нече.

изилдөө, ошондой эле экенин көрсөттү Foot тегиздегичтер бажы бут orthotics жана хиропрактика сактоо жардам өтө аз ооруп жана sciatica кыскартат.

Foot тегиздегичтер бажы бут orthotics жана хиропрактика сактоо оорулуунун жалпы ден-соолук жана жетишкендик жакшыртууга жардам берди.

Dr. Alex Хименес El Пасо Ескендир бир сыныкчы болуп саналат. башка дарылоо арасында хиропрактика сактоо жана Foot тегиздегичтер салт буту orthotics, пайдалануу аркылуу бул пайда жардам берет.


NCBI ресурстары

жогорку жана / же орто-аркасы оорушу төмөн мойну, арка же оору сыяктуу эле жалпы эмес. жогорку артка көкүрөк жүлүнгө деп аталат, жана ал Омуртканын абдан коопсуз бир бөлүгү болуп саналат. аркасы кыймылынын таасирдүү, анткени кабырга (көкүрөктү) үчүн Омуртканын тиркемелерди чектелет.

Жогорку артка оору көбүнчө жумшак ткандарынын жабыркашы, жаман поза берүү менен сынганда же түрлөрү сыяктуу эле, булчуң тирешүү пайда, же ылдый көп убакыт жуп издеп менен шартталган (мисалы, жазышуу, уюлдук пайдалануу).