Crossfit Doctor: Dr. Алекс Хименес DC | Спорт зыян El Paso, TX | Video
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Doctor @ PUSH-эле-Rx

Crossfit Doctor: боли (DC) бир догдур болуп, мен спорт жаракат менин энчимди мамиле. Кээ бир келет Гандболист, Ал эми ошондой эле жөө күлүктөрсүз, оюнчулар, футбол оюнчулары, баскетбол, оюнчулар, игроки, спортчулар, жана башкалар бардык спорт коркунуч бар мамиле. Ал тургай кээ бирлери болсо, башкаларга караганда алда канча кооптуу болуп саналат, бирок, акыры ал тобокелдик / сыйлык катышын аныктоо, ошондой эле ар бир алар үчүн жакшы туура чечим болуп саналат.

спорт жана окутуу коркунучун төмөндөтүү: көпчүлүк үчүн негизги себептерден болуп төмөнкүлөр саналат:

  • Жалпысынан таяныч-соолук
  • Сенин чек сыйла
  • Ошондой эле акыл-насаат алып койду
  • техника басым, жакшыртуу кыймыл жана милдеттери (айрыкча, чектелген жерлер)

Атлеттер хиропрактика жардам алып келген ар кандай пайда алабыз. Мындай күрөш, баскетбол сыяктуу жогорку таасир спортко жаракат караган учурда жасап, жардам берет. Бирок алар, ошондой эле башка пайда алып. Изилдөөлөр бийик таасир спорт дененин штаммдын бирдей өлчөмдө алсаныз болот жол кырсыгынан катары көрсөттү. күнүмдүк өзгөрүүлөрдү ала спортчулар спорттук натыйжалуулугун жогорулатууда байкаса болот, жакшы спектрин өтүнмөсү (чыдамкайлык спортчулар), жакшыртылган ийкемдүүлүгү, кан агымы көбөйүп, азыраак жаракаттарды азап. омурткалардын ортосундагы жүлүн өзгөрүүлөрдү нерв тамырлары кыжырдануусун азайтуу үчүн, кичинекей сыйрык убакыт айыктырып аткаруусун жакшыртат турган, кыскартылы- шы мүмкүн.

Жогорку-таасирин жана төмөн таасир атлеттер үзгүлтүксүз жүлүн өзгөрүүлөр пайда болот. жогорку таасир спортчу, ал аткаруу жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат жана зыяндын коркунучун төмөндөтөт. аз таасир спортчу (оюнчулар, теннис жана Bowlers) үчүн, күндөлүк өзгөрүүлөрдү органга жайгаштырылган анча сезилгенде жардам берет. Хиропрактика мамиле жана башка көптөгөн жаракаттарды жана спортчуларды кыйнап шарттарды алдын алуу үчүн табигый жол менен сунуш кылат.

баш оору - А Duke University изилдөө айткан "Омуртка оюндар мойнуна келип чыккан оору дээрлик дароо эле арылууну алып келген."

ийин оору - British Medical Journal деп ийиндери менен иштөө жыйынтыктарын жакшыртуу жана белгилүү бир кишидей жаракат менен байланышкан кайгы кыскарган табылган.

Ankle жаракат алган - жабыркагандарды боюнча хиропрактика сактоо, өтүнүч жогорулатуу кайгы азайтып, жакшы ит милдетин берүүгө жардам берген.

Келтирилген зыянды алдын алуу - хиропрактика жардамдын бир полк колдонулган Оюнчулар бут жаракат алган бир аз көп эле.

Зыян Doctor: Төрт методдор спортсмендерден мамиле

  • Кыймылы жок Чыгарган техника массаж кыймылдары бир катар аркылуу жабыр тарткан муундарын көчүп менен бирге жайган.
  • Электр булчуң дем берүү электр менен шартталган булчуң менен жыйрылуу бетин көздөй кырдаалды бошотуу.
  • Белек кургак озонотерапия терең стимулдоочу упайлар стимулдаштыруу аркылуу булчуъдардын кырдаалды бошотууга багытталган жерде.
  • Graston Technique Ошол изинин талкалап дат баспас болоттон жасалган шаймандарды колдонот.

Келтирилген зыянды алдын алуу жана Performance жогорулатуу

Гандболист дарыгер

спортчуларды дарылоодо адистешкен DC же Гандболист дарыгер адамды толугу менен аткарышы жана жаракат алдын алууга багытталган программаны ылайыкташтырышы керек даяр. Баштапкы баа кошумча диагностикалык баа менен физикалык сынак жыйынтыктарын толуктоо салттуу ортопедиялык сыноолорго, козгойт экспертизаларды жана эске алынышы керек. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, хиропрактика сактоо атлеттер оптималдуу жыйынтыкка жетишүү жардам берет экенин колдоо.

Зыян доктору: азайтуу кайгы

омурткасы көптөгөн оору-сезгич кыртыштар бар өтө оор физикалык структуралардын бири болуп саналат: Joints, сөөктөргө, жиниме, дисктер жана байламталары. жүлүн рубрикада демейдегиден тегиздөө ченемдүүлүктөрү бул ткандардын ар кандай стресстин жана штаммдын адаттан тыш өлчөмдө болот. жүлүн менен иштөө натыйжалуулугун карап жакында макалада, хиропрактика өзгөртүүлөр башка медициналык жолдор караганда дайыма жакшы болчу. Бул курч төмөн белдин оорушун абалын көрyп кыскартуу жана кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү таасирин нормалдуу иш-милдетин калыбына келтирүү менен ишке ашты.

Эксперттер дүйнөлүк класстагы спортунун 90 пайызы Кырсыктын алдын алуу жана алардын натыйжалуулугун жогорулатуу хиропрактика кам пайдаланып жатат деп белгилешти. Бардык NFL командалары ар кандай күч-DC анын таянып, спорттук машыктыруучулар жакшы пайызы баалоо жана дарылоо үчүн сыныкчы оюнчуларын билдирет. Бирок, үзгүлтүксүз хиропрактика кам пайда үчүн атлет болуш керек эмес. Бул зыян дарылоо боюнча, биз өмүр адистиктер, кесиптер жана дене баскычтарында ар түрдүү дарылоо.

Ар бир адам сыныкчы барган адам, алардын артына, же моюн менен кыйынчылыктар үчүн кылып жатат деген жыйынтыкка келишкен. Бирок адамдардын көбү бул себептерден улам сыныкчы иш сапары менен болот. Бирок эл DC же алардын жыйрылышы-скелет системасынын башка дарылоо үчүн Белек дымак доктурларга умтулуп жаткан изилдөөлөр бар жана алардын көбү жаш спортчулар.

туура жана башка белгилүү бир көлөмүн сактоо болуу ооруну билдирет. Дымак анаболикалык да (курулуш) жана catabolic (майдалап) биздин гу менен муундары тандем менен кездешет жараян. бир салмак бөлмөгө кирип, же качып биринчи кадам шилтесек, дене табигый жооп ашуун талап кылынат, ал тургай, адистер эмес, мүмкүн болгон зыяндын тобокелдигине таасир эте алат.

Ал теринин же биргелешкен маселелер менен спортчуларды же элита тренерлер үчүн өөн деле нерсе эмес. Алар куруп, өз денесин ылдый спорт өзгөчө булчуң моделдерин учурунда өзгөчө болууга сындырып, кубаныч менен, көп сандаган саат тренингдерди өткөрүшөт. Pain аткаруу физикалык тоскоолдуктарды аркылуу денесин түртүп жатканда сөзсүз болот. Бул ар бир адам үчүн болот; сен жалгыз эмессин.

бир спорт жана дене тарбия көнүгүүлөрүн жаңы Кимдир бирөө, оору өзүн-өзү четке кагуучу ойлорду жаратат бир себеп болушу мүмкүн жана аларды мындан ары да келген жок кылат. Бул түрү менен азап адамдар эркин ээ эмес, бир нерсе болуп саналат. Muscle оорулуу бир нече к = н, ал эми катуу бут күндөн кийин бир жуманын ичинде оорушу менен жүргөн жарааттарды калтырып болот. досторду ишке ашыруу үчүн жаңы бир адам көп учурда окуу режимин иштөө үчүн келген эмес, алып келет кайгы менен жүзөгө ашырат.

Бул маселе жөнөкөй чечим денебиз менен чыдамдуу болушу керек. Ал эми өз-өзүнчө, биз бардык учурда, ошондой эле белгилүү бир дене калуусуна калыбына бир топ күч-аракетти ар кандай сумманы талап кылат. кайра ишенип, бойду адистердин силерге айланасында бир топ иштеп, дарыгерлер жана ишенимдүү бир сыныкчы (Гандболист доктору). Баарынан маанилүүсү, максатка багытталган тартпа!

хиропрактика борборго

Доктор Александр Хименес ♛