Белдин оорушун дарылоо боюнча адис | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Белдин оорушун дарылоо El Пасо ДИКС адиси.

Белдин оорушун дарылоо адиси: Артка оору адамдар дүйнө жүзү боюнча майыптыктын башкы себептеринин дарыгер же мисс иши менен бир барып, көп таралган себептери болуп саналат. Дээрлик баары алардын жашоосунда жок дегенде бир жолу кайрадан кайгы болот.

Бир алдын алуу жана / же абдан артка оору проблемаларды жоюш үчүн бир катар чараларды көрөбүз. Алдын алуу ачкычы болуп саналат, ал эми калышы мүмкүн, ошондуктан жөнөкөй үй тазалоо жана тийиштүү орган механикасы, адатта, азгырууда жана бир нече жуманын ичинде кайра айыктырат жана узак иштешин, аны сактап калат. Хирургия, адатта, бели дарылоодо зарыл болгон эмес.

Белгилери: Back Pain дарылоо боюнча адис

Арка-бел дарылоо боюнча адис

Белгилери жана арткы оору белгилери камтылышы мүмкүн:

  • Артка Ийкемдүүлүк / колому Motion Limited келет
  • Muscle Ache
  • Pain нур Down буту
  • Же сыздаткан оору бар атуу жатат

Кийин догдур:

Адатта, кайра оору эки жуманын ичинде үй дарылоо жана өзүн-өзү багуу менен жакшыртат. андай эмес болсо, анда бир доктурга кайрылыъыз.

кайра оору учурлар бар болушу мүмкүн олуттуу медициналык көйгөй окуя. кайра оору дароо медициналык жардамга кайрылыъыз:

  • Себептер Болумушту Bowel / Табарсыктын проблемалары
  • Келе жаткан күз кийин урулган же башка залал
  • Менен коштолот Fever

Артка оору болсо, доктурга көрүнүп:

алсыздык, нес болуп чочуйт себеп менен бир же эки бутунан

  • Түшүнүксүз Салмагы кеткен чыгым менен коштолот
  • Оор барбы & калган жакшыртуу эмес,
  • Нур бир же эки бутунан Down, & Айрыкча, анда Pain тизеден ылдый узартты

Мындан тышкары, рак, остеопороз, стероиддик пайдалануу, же дары жана / же ичимдикти кыянат колдонуу тарыхы бар болсо, кайра оору, жашы 50 кийин биринчи жолу башталат болсо, доктурга кайрылыъыз.

себептери

Арка-бел дарылоо боюнча адис

Артка оору күтүлбөгөн жерден, анда алты жума уланат чейин көрсөтө алабыз же андан аз (курч), Бул тиби күзүндө же оор атлетика менен шарт- талышы мүмкүн. Артка оору дагы үч айга созулат же андан көп (өнөкөт болгон) Катуу ооруп, жөнөкөй эле эмес.

оору көп учурда дарыгер сыноо же сүрөт изилдөө менен аныктаса болот, белгилүү бир себепсиз эле иштеп чыгат. адатта, бели менен байланышкан шарттары болуп төмөнкүлөр саналат:

  • артрит: Остеоартрит белдин таасир этиши мүмкүн. Кээ бир учурларда, омуртка артрит деп аталган бир шарты болуп саналат жүлүн айланасындагы мейкиндигин тарытуу, алып келиши мүмкүн жүлүн стеноз.
  • Байкалып же кесилгенден дисктерди: Discs сөөк жаздыкчалар ролун аткарат (омурткалары) Омурткам. жумшак материал ичинде нерв / с басым баскандыктан же айрылышы, болот. Бири-белдин оорушун жок жык же кесилгенден диск болушу мүмкүн. Кайсы бир себептен улам омуртка рентген нурларынан дуушар болгондо Диск оорусу көп учурда кокустан табылган.
  • Muscle же муундар Стрэйн: Кайталап оор атлетика же капыстан эпсиз кыймылы кыймыл жана жүлүндө байламталары кайрадан бүлүк салышы мүмкүн. орган начар физикалык абалда болсо, чалкасынан дайыма штаммды оор булчуң дабыш алып келиши мүмкүн.
  • Osteoporosis: сөөктөр начар жана морттук болуп калса, омурткасына анын омурткалары кысуу сынган өрчүтө алабыз.
  • Скелет мыйзам бузуулар: омурткасы ийри кан болсо, кайра оору болушу мүмкүн. сколиоз турган омурткасы ийри тарапка бир шарты болуп саналат, ошондой эле ооруну кайра алып келет, жалпысынан сколиоз катуу гана эмес болот.

Risk Factors

Ким бели өрчүтө алабыз, балдар жана өспүрүмдөр киргизилген. Бирок, изилдөө бели салым кандай далилденген жок. Бул жагдайлар бели иштеп көбүрөөк тобокелге салуу менен бири-койду мүмкүн:

  • Жашы: Артка оору орган улгайган сайын жалпы болуп калат. Бул 30 же 40 жашы спектрин тегерегинде башталат.
  • оорулар: артрит & рак айрым түрлөрү бели салым кошо алабыз.
  • Ашыкча салмак: ашыкча салмак жүргүзүү чалкасынан кошуп басым коёт.
  • Туура эмес көтөрүү: ордуна буттары арткы колдонуу белдин оорушун алып келиши мүмкүн.
  • көнүгүү жоктугу: Колдонулбаган жана кайра алсыз денеси белдин оорушун алып келиши мүмкүн.
  • Психологиялык шарттары: депрессия жана жапа чеккен адамдар оору көбүрөөк коркунуч бар көрүнөт.
  • Тамеки: Бул орган артында дисктерин үчүн азык керектүү өлчөмдө куткара албай эмес, келип чыккан.

алдын алуу:

Биз бели качууга же тийиштүү органы / прогарммасы механизмерди иш / жакшыртылган физикалык абалы жана окутуу аркылуу кагылышууларга бөгөт болот.

Арканы Дени сак & Strong: Back Pain дарылоо боюнча адис

Көнүгүү: кайра тоскоолдук же колдош эмес, аэробдук машыгуу / иш-төмөн таасири. Бул артында күч жана туруктуулук жогорулатуу жана денеси жакшы түрдө иштөөсү үчүн уруксат бере алат. Басуу жана сүзүү жакшы. мыкты болгон иши тууралуу дарыгер менен сүйлөшкүлө.

Muscle күч Build, ийкемдүүлүк: Курсак / кайра булчуң көнүгүүлөр (Негизги-күч көнүгүүлөрү) Алар табигый артка кодерлерге сыяктуу чогуу иш, ошондуктан бул кыймыл жетишүүгө жардам берет. белине жана жогорку буту ийкемдүүлүк кайра кандай сезимде жакшыртуу үчүн жамбаш сөөктөрдү тегиздейт. дарыгер же физикалык адис көнүгүүлөр туура турган айтып бере алышат.

Дени сак Салмагы: Ашыкча салмак артка кыймыл түрөт. ашыкча салмак түшүп кесүүгө жол берет бел оорусу.

Туура Body ыкмалар: Back Pain дарылоо боюнча адис

Арка-бел дарылоо боюнча адис

  • Туура туруктуу Басышы: артка булчуъдарды жайгаштырылган стрессти азайтат эле туура, турган турпатым, ачкычы болуп саналат. Нейтралдуу жамбаш абалы максаты болуп саналат. , Төмөнкү деңгээл таман бир бутун жайгаштыруу тартибин тагышты, узак убакытка туруп орду болушу керек болсо, кайра төмөн жүгүбүздү өтөт.
  • Туура отуруш Басышы: Бир жакшы белдин колдоо Стул жана кесуучу базасы менен отуруп керек. Эгерде ал жок болсо, арт анда кичинекей бир жаздык же тапталган сүлгү коюп, анын нормалдуу ийри жардам берет болууга. тизе жана жамбаш көлөмүн сактоо. ар бир жарым саат дегенде абалын өзгөртүү.
  • Туура Көтөрүп Басышы: эгер мүмкүн болсо, оор көтөрүү алыс, бирок, бир нерсе оор көтөрүлүшү керек болсо, буту ишти аткарууга мүмкүндүк берет. , Аркасы түз тургула гана тизе ыпластыктын жана бүгүп алыс. органга груз жакын карма. объект оор же кыйын болсо, жардам сура.

Диагноз:

Арка-бел дарылоо боюнча адис

белдин оорушун үчүн догдурга көрүнүп, алар омурткасын карап жана, отуруп туруп басып, буттарын көтөрүп жөндөмүн баалайт. дарыгер онго чейин нөл шкала боюнча бир оору чен сурайбыз. Алар күн сайын иш менен белдин оорушун менен иштеп кандай кадамдар менен кабыл алынат жөнүндө сурашат.

Бул оору чыгып, ишин токтотуу оору күчтөрү алдында көп кыймыл жана кантип же булчуң калтыроо бар кайсы аныктайт. Бул кайра оору дагы олуттуу себептери чыгып башкарууга жардам берет.

кайра кордогон белгилүү бир абалда деп эсептөөгө негиз бар болсо, дарыгер ар кандай сыноолорду заказ катары бере алат:

  • X-Ray: Сүрөттөр, сөөктөрдүн жана артрит же сынган сөөктөр турган эч нерсе жокпу, трассаны көрсөтөт. Бул сүрөттөр жалгыз жүлүн, сөөктөргө, жиниме же калыбы менен көйгөйлөрдү көрсөтүп берет.
  • MRI Же CT Скандоолор: Бул сүрөттөр herniated дисктерди, көйгөйлөрдү сөөктөрү, сөөктөргө, ткандардын, тарамыштары, жиниме, байланыштары жана кан тамырлар менен көрсөтүшү мүмкүн.
  • Blood Тесттер: Бул оору пайда болушу мүмкүн болгон жугуштуу же башка абалы эч нерсе жокпу, аныктоого жардам берет.
  • Митингчилер скандоо: Айрым учурларда, бир дарыгер Остеопороз улам сөөк шишиктерди же кысуу жаракалар издеп сөөк издөөнү пайдалана алат.
  • Нерв Studies (Electromyography, ЭМГ): Бул тест Булчундардын жиниме жана жооп тарабынан пайда кылынган электрдик сигналдарды өлчөйт. Бул сыноо herniated дисктердин улам нерв кысымын тастыктоо же жүлүн каналынын тарышы болот (жүлүн стеноз).

Дарылоо: Back Pain адиси

Арка-бел дарылоо боюнча адис

Абдан курч, кайра оору үй дарылоонун бир нече жуманын ичинде жакшыртат. Биржадан жылуулук же муз пайдалануу менен бирге ооруну бардык зарыл болушу мүмкүн. Бирок, керебет эс алуу сунушталган эмес.

чыдамкай болуп, ошону менен иш-аракеттерин улантышууда. Light иш, башкача айтканда, басуу / күнүмдүк иши. капаны көбөйтөт ишин токтотуп, ал эми белдин оорушун коркунучунан ишин алыс эмес. үй дарылоо бир нече жума өткөндөн кийин иш жок болсо, анда дарыгер күчтүү дары-дармектерди же аны алмаштыруучу терапияга сунушташы мүмкүн.

дары-дармектер:

дарыгер төмөнкүдөй сунуш үчүн артка оорунун түрүнө жараша:

  • Биржадан (OTC) ооруну: Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (дарылар), мисалы, аспирин (Advil, Motrin IB, башкалар) же напроксен натрий (Aleve) деп, катуу ооруп бошотпойт мүмкүн. ашыкча олуттуу терс таасирлерин алып келиши мүмкүн, анткени, сиздин дарыгер багытталган бул дары-дармектерди алып.

OTC ооруну оорутушу жок болсо, анда дарыгер мөөнөтүн сунуш кылышы мүмкүн NSAID анын.

  • Muscle релаксанты: Каршы ооруну ашуун менен жакшыртуу эмес, бели мелүүн жумшак болсо, дарыгер да булчуң relaxant каралышы мүмкүн. Muscle релаксанты айлануу жана уйку алып келиши мүмкүн.
  • Тематикалык Pain арылткычтар: Курамында бир оору ишканасында теринин салып жеп salves же майлар.
  • Бизде: Мындай кодеин же hydrocodone катары, дарыгерлерден тыгыз көзөмөл менен бир аз убакыт үчүн пайдаланылышы мүмкүн.
  • депрессияга: депрессияга каршы айрым түрлөрүн төмөн доза, tricyclic Мындай amitriptyline катары депрессияга, депрессияга өз күчүнө көз карандысыз өнөкөт белдин оорушун айрым түрлөрүн, жардам көрсөттү.
  • Денеге сайма: оору бутун жерге нур болсо, бирөө да жок жана бир дарыгер киргизиши мүмкүн кортизон, Сезгенүүгө каршы дары болуп саналат. Бул же супсак дары жүлүн тегерегинде космоско сайгандан (арка мейкиндиги). Кортизон сайма нерв тамырлардын айланасындагы сезгенүүнү азайтууга жардам бере алат, бирок, кайгы жапа бир нече ай гана же андан аз мөөнөткө созулат.

Билим берүү:

Арка-бел башкаруу жөнүндө билим алуудан дарыгер менен сүйлөшүп, бир класс болушу мүмкүн, деп жазылган материалдык, клиптер же болбосо айкалышы. Билим берүү, жигердүү түйшүгүнөн азайтуу жана келечектеги жаракат / с качуунун жолдорун окутуу канчалык маанилүү экенин баса белгилеген.

Дене терапия & Көнүгүү:

Арка-бел дарылоо боюнча адис

Арка-бел дарылоонун негизин физикалык дарылоо болуп саналат. Жеке логопед Ар түрдүү дарылоо колдоно алат, башкача айтканда, жылуулук, УЗИ, электрдик жактан дем берүү жана булчуң-релиз ыкмалары, Ооруну азайтуу үчүн кайра гу менен жумшак кыртыштарга.

оору жакшырган сайын, логопед, ийкемдүүлүгүн жогорулатууга көнүгүүлөрдү көрсөтүп жүзүн, ошондой эле, ошондой эле ич булчуъдарын жана калыпта жакшырта алабыз. Бул техниканын үзгүлтүксүз колдонуу кайра ооруну алдын алууга жардам берет.

Альтернатива Medicine:

Арка-бел дарылоо боюнча адис

белдин оорушун белгилерин басууга кансыз дарылоонун ыкмалары бар. кандайдыр бир жаңы терапияны баштоодон мурда ар дайым дарыгердин пайдалуу жана тобокелдиктерди талкуулашат.

  • Хиропрактика Care: А сыныкчы күйүтүмдү басууга омурткасын өзгөрткөн.
  • Жемчуг: An acupuncturist дененин белгилүү пункттарында териси өтө жука арылтуу дат баспас болоттон жасалган ийне киргизет. Адамдар ийне саюу, алардын бел ооруу, оорунун жардам берет деп айтышкан.
  • массаж: кайра оору чак же ашыкча Адреналин улам пайда болсо, массаж жардам берет.
  • Йога: Йога стилдердин бир түрү болуп саналат, бирок баары белгилүү бир ыкмалар / кыйынга турбасын, дем алуу көнүгүүлөрүн, жана эс ыкмалары иш кирет. Йога тилкелери жана кыймыл бекемдейт жана калыпта жакшыртуу. Бирок, оору белгилерин кайра ого бетер болсо позаларынын айрым бир өзгөртүүлөрдү болушу керек эле.

хирургия:

Арка-бел дарылоо боюнча адис

нерв кысуу улам жанып буттун оорушу же прогрессивдүү булчуң алсыздыгынан байланыштуу катуу оору бар болсо, анда хирургиялык жеке пайда алып келиши мүмкүн. Болбосо, хирургиялык жана башка ыкмалар менен жооп бере элек структуралык проблемалар менен байланышкан кыйналып, башкача айтканда, омурткасы (жүлүндүн стеноз) тарытуу же herniated дискте үчүн сакталат.

Сак болгула: Back Pain Remedy Өнүмдөрдү

Артка оору көп сандаган буюмдар алдын алуу же бели жоюш үчүн келечектүү пайда болушу үчүн жалпы болуп саналат. Бирок, бул атайын бут кийим, киргизүү, кайра атайын эмерек же стрессти башкаруу программалары жардам иштелип чыккан, колдогон деп эч кандай далил жок. Мындан тышкары, кайра оору менен ооруган адамдар үчүн жакшы төшөктө эч кандай белгилүү түрү жок. Бул ар бир адам үчүн абдан жакшы сезип кандай көз каранды.

Дайындоо даярдоо: Back Pain дарылоо боюнча адис

Арка-бел жакшыртуу жок бир нече күнгө созулат болсо, доктурга бара турган кылып. Маалымат бир дайындоо үчүн даярдык көрүүгө жардам берет.

Эмне кылуу керек:

  • Жазуу негизги маалыматпсихикалык же жан стрессти камтылган.
  • негизги медициналык маалыматты тизмесин, Дары-дармектер, топуктуу жана толуктоолор аталыштары жана дозалары менен бирге мамиле башка шарттарды камтыган кабыл алынган.
  • акыркы жаракат Эскертүү Ал ооруну же зыян кайра алып келди.
  • Жаз сурай турган суроолорду дарыгер.
  • бирге үй-бүлөсүн же досу алып, Колдоо жана берилбей калган же унутулуп калган нерсени эстей албайт.

Back Pain суроолор доктору:

  • Бул кайра оору толук ыктымал себеби эмнеде?
  • диагностикалык тесттер талап кылынат?
  • Кандай дарылоо ыкмасы сунуш кылынат?
  • Кандай дары-дармектер алынып, терс таасирлери кандай болушу мүмкүн?
  • башка медициналык шарттар бар. аларды башкаруу үчүн мыкты жолу кайсы?
  • дарылоонун кереги канча убакытка созулат?
  • Өзүн-чараларды ишке ашырса болот?
  • Кантип кайрадан кайгы кайталанышын алдын алуу керек?

Дарыгердин суроолор:

Дарыгер сурашат:

  • Кийин кайра ооруп, качан башталган?
  • оору иштей билүүнү кандай таасир этет? Эгер ошондой болсо, анда канча?
  • оору туруктуу барбы?
  • жумуш кандай түрү жана оор иш болуп эсептелет?
  • дайыма ишке ашырат? эмне иш менен?
  • Жакшы укта?
  • белдин оорушун тышкары башка белгилер барбы?
  • депрессия же тынчсыздануу барбы?
  • Эми сарай кандай дарылоо же болбосо өзүн-өзү сактоо чаралар пайдаланылган? эч кандай жардам берген?

Хиропрактика клиникасы Extra: Back Pain дарылоо