Белек Эндокринология: Гормондор абдан маанилүү болгон май кислоталарын | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Белек Эндокринология: Гормондор абдан маанилүү болгон май кислоталарын

каныккан май кислоталарынын, анын ичинде бардык майлар, бар, абдан маанилүү ролу денеде. маанилүү майлар орган адамдар жасай албайт жана бир адам жеген тамак келип жаткан болушу керек. Зарыл май кислоталары, алар дененин, т³ш³нб¼г¼н жаткан ар кандай биологиялык жол менен алектенген жана көптөгөн кошулмаларды пайда болуп липиддер болуп саналат. эки негизги EFAs (зарыл май кислоталары) (линолеикалык кислота Омега-6) жана Alpha-linolenic кислота (Омега-3) болуп саналат. Бул эки omegas, анткени алар ашка булактардан кырылып жатат, анткени дене үчүн абдан маанилүү орган EFAs аларды синтездөө жөндөмүнө ээ эмес, дененин туура гормон жылдырыш үчүн зарыл болгон prostaglandins, кирип синтезделет.

Омега-6

зайтун майы

Омега-6 май кислоталары же линол кислотасын биринчи кезекте, энергетикалык үчүн колдонулган май кислоталарын тойбогон жана андан ары омега-6 майлар аталган Ара айландырылат болот (arachidonic кислотасы). ARA өндүрүү үчүн колдонулат eicosanoids, Бирок алар жактаган сезгенүүгө болууга дуушар болушат. Изилдөөлөр көрсөттү про-сезгенүү eicosanoids иммундук системасынын маанилүү химиялык эмес экенин, бирок өндүрүү үчүн өтө көп болгондо, алар денедеги сезгенүүнү жана сезгенүү оорулары жогорулатууга мүмкүндүк берет.

Изилдөөчүлөр мамлекеттик бул омега-6 майлар ден соолугу дене үчүн абдан маанилүү болсо да, азыркы Батыш диета жеке сунуш суммадан көбүрөөк омега-6 май кислоталарын жалмап жатат. дайыма туура тамактануунун-жылы, омега-6s омега-3 катышы 4 болуп саналат: 1 же андан аз. Бирок батыш диета менен катышы 10 ортосундагы: 1 жана 50: 1.

Да, айрым бир омега-6 май кислоталарынын сунушталган сумманы керектеши керек, изилдөө көрсөттү бул омега-6 май кислоталарынын жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтат, ошондой эле өнөкөт оорулар себеп белгилерин мамиле болот. бир май айында бул омега-6 май кислоталарын камтыйт, GLA (гамма-linolenic кислотасы), DGLA ал айлантат сезгенүүгө каршы курамдык бөлүгү болуп саналат жана жалмап кеткен турган (dihomo-гамма-linolenic кислоталары) Сезгенүүгө каршы жана рак оорусу менен күрөшүп каршы proliferative касиеттерге ээ болгон.

Изилдөө көрсөттү жеке эми, тамак-аш менен GLA жогорку дозасын алат, ал олуттуу Кудайберген артрит менен шартталган симптомдордун бир санын кыскартуу мүмкүн, ал эми дагы бир изилдөө көкүрөк рак дары менен GLA толуктоолор алуу эмчек рагы менен төмөндөшүнө берүүдө алда канча натыйжалуу болорун байкашкан.

Омега-3

omega3-тамак-аш азыктары

Эле, омега-6 май кислоталарынын сыяктуу эле, Омега-3 май кислоталары бир менен камсыз кылуу үчүн маанилүү ролду ойной курамга майлар бар саламаттыкты сактоо саны бир иш болсо дене үчүн. Омега-3 май кислоталары тамак-аш азыктарынын табылган үч маанилүү кошулмаларды камтыйт, алар АЛА бар (Alpha-linolenic кислотасы); бул болсо дене үчүн энергияга айлантат, DHA (docosahexaenoic кислотасы); бул иш мээси жана көз торчосунун маанилүү компоненти болуп саналат, ишен-, EPA (eicosapentaenoic кислотасы); бул денедеги кан тамыр пайда, анын ичинде кан триглисеридди төмөндөтүүгө жана алыскы HDL-C (жогорку тыгыздыктагы эмес липопротеин холестерол) бар.

бул омега-3s боюнча үч маанилүү компоненттеринин келгенде, АЛА негизинен DHA жана EPA негизинен мал чарбачылыгынын азыктарын жана балырлар табылган, ал эми өсүмдүктөр кездешет. Бул үч компонент омега-3 толуктоолор, ошондой иш кылат, алар эмне адам Клетка мембранасынын маанилүү бөлүгү болуп саналат жана жүрөк ден соолугун жакшыртуу, психикалык саламаттыгын колдоо, боор майлардын төмөндөйт жана күрөштө сезгениши.

омега-3 май кислоталарынын, эл менен бирге көп улам майлуу балык көп жеген сыяктуу көп жана омега-6 куурулган тамак-аш аркылуу таза өсүмдүк майларында бышырып жаткан жалмаган эмес,, омега-6 эле көп талап кылбайт. туура тамактануу баланс үчүн, адамдар орган бул майлар ден соолукка пайда алып жатканын такташ үчүн, омега-3 керектөөнү баланстан бир омега-6 кошумча убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Prostaglandins

Prostaglandins Бул ченемдик укуктук системасынын курамдык бөлүгү болуп саналат, алар гипоталамус-кичинекей огу менен бир нече гормон синтези жана заттын жол менен таасир этет. Алар пайда endogenously кислота липиддердин болуп жаткан бир топ бар ролду ойнойт көбөйүү дене болот.

gsed_0001_0021_0_img6097

prostaglandins болгондуктан bioactive липиддерАлар клеткадагы белги жана гендин чечмелөө жандандыруу үчүн атайын GPCRs (G-протеин акыр кабылдагычтар) үчүн милдеттүү менен autocrine же paracrine милдетин этет. жыныстык жол негизги инструмент катары prostaglandins бар көптөгөн милдеттери luteinization жана кылмыштын luteum чегинүүгө алып, гонатропин затты, Аялда боюнча hypothalamic жана кичинекей контролдоо ролун сыяктуу.

Prostaglandins да негизги ролду ойнойт денедеги сезгенүү жооп. Алардын биосинтези кыйла кызып ткандары көбөйөт, дененин курч шишип негизги белгилери өнүгүшүнө салым кошо алат.

Окумуштуулар мындай prostaglandins башкача денеси шишип жүрүшүнө таасир этиши мүмкүн борбордук толкунданып системасында иш аттыга бар экенин, бирок, андан ары изилдөө бул көрбөйбүз медиаторлордун ролун тоскоол болуу үчүн сынап жатат.

жыйынтыктоо

Бардык Майлардын денеде абдан маанилүү ролду ойнойт. дененин ичинде, т³ш³нб¼г¼н жаткан зарыл май кислоталары денеде көптөгөн кошулмаларды пайда. орган маанилүү болгон май кислоталарын өндүрө албайт, демек, алар тамак-аш менен күйүп керек. эки маанилүү зарыл май кислоталары омега-6 жана омега-3 болуп саналат. Бул эки май толуктоолор дене синтездөө керек азык ээ жардам берет. Prostaglandins ошондой эле денедеги негизги ролу болуп саналат, анткени алар гипоталамус-кичинекей огу менен жол таасир этет жана тукум улоо PHYSIOLOGY жөнгө салуучу ролду ойнойт. Кээ бир буюмдар Enzymatic иш-аракеттери үчүн жеткиликтүү болууга бөлүкчөлөр Жер-көлөмүнүн катышын көбөйтүү үчүн micronized структурасын түзүү аркылуу иммундук колдоо максатында иштелип жатат.

October хиропрактика Health ай болуп саналат. Бул тууралуу көбүрөөк билүү үчүн, текшерип Губернатору Эбботтун жарыяла Биздин сайттын бул арыз боюнча толук маалымат алуу үчүн.

Биздин маалыматтардын көлөмү хиропрактика, таяныч жана кыжырдануу менен саламаттык сактоо маселелери, ошондой эле иш-дары макалалардын, темалар жана талкуулар менен гана чектелип келет. Биз жаракат алган же кыймыл-аракет системасынын өнөкөт ооруларды дарылоо үчүн милдет саламаттык протоколдорун пайдалануу. мындан ары маселе Жогорудагы теманы талкуулоо үчүн, бизди көр, доктор Алекс Хименес сурап же аны менен байланышууга болот эле 915-850-0900 .


Колдонулган адабияттар:

Бардин, T P. "көбөйүү Physiology менен простоглодиндер ролу." Огайо Medical JournalАКШнын дары Улуттук китепканасы, Oct. 1970, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4918753.

Behrman, H R. "Hypothalamo-буйрук жана Ovarian милдети менен Prostaglandins." Physiology жылдык ReviewАКШнын дары Улуттук китепканасы, 1979, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/373605.

Brinton, Eliot A, жана R Престон Mason. "Prescription Омега-3 Fatty кислота камтыган тазаланып Eicosapentaenoic кислота (кайталоо)." Саламаттыкты сактоо жана оорусу менен липиддер, Biomed Борбордук, 31 Учтүн 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28137294.

Calder, Philip C. "Н-3 май кислоталарын, Сезгенүү жана оорулары." Клиникалык Азыктануу жана Америка JournalАКШнын дары Улуттук китепканасы, June 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16841861.

Di Pasquale, Mauro G. "абдан маанилүү май кислоталарынын негизги". Тамактанууга толуктоолорду журналыАКШнын дары Улуттук китепканасы, 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22435414.

Dinan, Тиметей, .Удаалаш. "Негизги депрессиянын ЧЫКСА түспөлүм тергөө:. Cytokines жана май кислоталарын басым жасалат" Психиатриялык изилдөө журналыАКШнын дары Улуттук китепканасы, Учтүн 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18640689.

Гибсон, Роберт, .Удаалаш. "Көлөмдө линол кислотасын камтуу менен Alpha-Linolenic аситтин Лонг-Chain май кислоталарын (LCPUFAs) үчүн, кош бойлуулук, бала эмизүү жана жашоо биринчи 2 жылга басым жасоо менен кайра". Энелердин жана балдардын тамактанууАКШнын дары Улуттук китепканасы, апр 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21366864.

Guesnet, Philippe, жана Жан-Марк Alessandri. "Docosahexaenoic кислота (DHA) жана иштеп Борбордук Nervous System (CN) - Тамактанууга Сунуштар үчүн анын кесепеттери". Билим базасыАКШнын дары Улуттук китепканасы, Учтүн 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20478353.

Gunnars, Kris. "Омега-3 май кислоталары адамдын кандай? Жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрүп берди. " Healthline, 23 май 2019, www.healthline.com/nutrition/what-are-omega-3-fatty-acids.

Иннес, Жаклин K жана арабанын C Calder. "Омега-6 Fatty Кислоталар жана сезген." Prostaglandins, Leukotrienes жана маанилүү болгон май кислоталарынАКШнын дары Улуттук китепканасы, май 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29610056.

Jabbour, HN жана KJ сатуу. "Простогландиндер Receptor белги жана адам эндометрия патология боюнча иш-милдети". Эндокринология жана зат айлары: ЭлементАКШнын дары Улуттук китепканасы, Oct. 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380812.

Капур, Rakesh жана Yung-Sheng Huang. "Gamma Linolenic Кислотага: бир кан Омега-6 май кислотасы". Учурдагы-дармек биотехнологияАКШнын дары Улуттук китепканасы, Дек 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17168669.

Kenny, FS, .Удаалаш. "Gamma Linolenic эмчек рагы менен башталгыч терапия катары Tamoxifen менен Кислотага." Рак оорусу менен күрөшүү боюнча эларалык журналАКШнын дары Улуттук китепканасы, 1 март 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10699943.

Khanapure, Subhash P, .Удаалаш. "Күйүктөрү менен Eicosanoids:. Биосинтези, Pharmacology жана дарылоо чек" Дары-дармек химия боюнча актуалдуу темаларАКШнын дары Улуттук китепканасы, 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17305573.

Ким, Ку-Bong, .Удаалаш. "Α-Linolenic Кислотага: Nutraceutical, дары-дармек жана токсикологиялык баалоо". Тамак-аш жана химиялык Токсикология: British жай биологиялык изилдөө бирикмеси жарыяланган эл аралык JournalАКШнын дары Улуттук китепканасы, Aug. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24859185.

M.Shewchuk, Брайан. "Prostaglandins жана Н-3 сүттү камтыган Hypothalamic-буйрук огу жөнгө Кислоталар." Prostaglandins, Leukotrienes жана маанилүү болгон май кислоталарын, Черчилл Жезказган, 28 сент 2014, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0952327814001495.

Паркер, Хелен M, жана башкалар. "Омега-3 кошулмасы жана алкоголсуз Fatty Боор оорулары. Системалык сереп жана мета-анализ" Hepatology журналы, Сын-пикирлер үчүн борбору жана таратуу (Улуу Британия), апр 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22023985.

Петерсен, Мартин да, ал. "Балык жүгөрү майы кошулмаларын каршы түрү 2 Диабет менен ооруган LDL жана HDL классчалардын боюнча таасири." диабет CareАКШнын дары Улуттук китепканасы, Oct. 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351465.

Техника илимдеринин кандидаты, Catharine Апенди. "Live ары Омега-6 май кислоталары адамдын Жардам бизди мүмкүнбү?" Медициналык News Today, MediLexicon эл аралык, 20 март 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321266.php.

Робертсон, Ruairi. "Омега-3-6-9 май кислотасынын: A Complete Обзор". Healthline, 15 Учтүн 2017, www.healthline.com/nutrition/omega-3-6-9-overview.

Simopoulos, Артемида P. "Омега-6 / Омега-3 май кислотасына жүрөк-кан тамыр оорулары жана башка өнөкөт оорулар менен катышы мааниси". Эксперименталдык биология жана Medicine (Джалал-Абад, NJ)АКШнын дары Улуттук китепканасы, June 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140.

Wang, Ден Сяопин, .Удаалаш. "Dihomo-γ-Linolenic аситтин куралды жайылтпоо ооруларга каршы бир нече ролу." Саламаттыкты сактоо жана оорусу менен липиддер, Biomed Борбордук, 14 Feb. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3295719/.

Weylandt, Karsten H, .Удаалаш. "Омега-3 май кислоталарын: Way Mixed далил заманда Forward". Biomed изилдөө Эл аралык, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4537707/.

Zurier, RB, .Удаалаш. "Кудайберген алышы Гамма-Linolenic Кислотага дарылоо. А клиникалык изилдөөлөр, Жара башкарылган сыноо. " Артрит жана рАКШнын дары Улуттук китепканасы, ноябрда 1996, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8912502.