Калтыроо Pain бирок кайра алып Muscle эмес, негизги себепкери El Paso, TX эле.
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Калтыроо Pain бирок кайра алып Muscle эмес, негизги себепкери El Paso, TX эле.

Артка жана бел оорусу эскертүүсүз сокку болот.

Ал ийилип же бир нерсени көтөрүп, анан Такалып келе албайт, кыймылдай алышпайт.

Бирок, төмөн арткы булчуң Тамырда жалпы үчүн милдеттүү болуп саналат.

Сегиз 10 кишилер чыккан өз өмүрүн учурунда белдин оорушун менен бирге төмөнтөтсө кайрадан ээ болот.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Muscle калтыроо алып Back Pain, бирок негизги себепкери El Пасо эле, TX.

белдин оорушун жана кылычка алып келиши мүмкүн себеп:

  • ичүүнүн
  • кокустук
  • Спорт зыян

Бирок, кээде көп булчуң кылычка себеби кичинекей бир зыян алып келиши мүмкүн же кашка Омуртканын айланасында структураларынын бири.

Эгерде болду булчуң кылычка бир же бир нече эпизоддору, кыязы, көп, ал дагы эмне болоорун.

The алгач төмөн кайтып бардык лизгинку менен чогуу иштешет.

Алар ошол жерде болгон эмес болсо, анда Омуртканын узартуу жана каптал кыймылы мүмкүн болмок эмес.

кайра бир дене туруктуулугун камсыз кылуу жана омурткасы боюн жана салмактуу болуш.

баланс калтыроо жарадар кашка тогошуу же дискте менен бирге кийин бузулушу мүмкүн.

Muscle калтыроо

Бул булчуң калтыроо мажбурлап жана бар толгоо ошол өзүнөн-өзү пайда болот.

калтыроо көк чыгып пайда болгондо, Триггерлерди убакыттын өтүшү менен иштеп омурткасын чакан штаммдарынын бир катар алдында турат.

жаракат активдүү кийин сезгенүүсү менен көрсөтөт.

ошондо тамырлары болуп өтө эле сезгич Бул келишим жана Тамырда үчүн булчуң / с болот.

Диск Disorders & калтыроо

Уламдан-диск оору же чуркусу диск бел оору эпизоддорду алып келиши мүмкүн.

A herniated же диск жык алат а жүлүндүн нерв тамыр кысуу, кайсы дүүлүгүүнү жана сезгенүүгө.

The орган жабыр тарткан аймакты контролдоо үчүн аракет кылат by курчап турган кыймыл-күчөтүү калтыроо болуп жатканда, ошол эле.

анткени Muscles да бекем боло алат:

  • көнүгүү жоктугу
  • Өтө көп көнүгүү
  • Структуралык ал-
  • суусуздануусу
  • электролит жоготуу
  • баарынан мурда айкалышы

Тескерисинче, бар болушу мүмкүн абдан алсыз болуп калган булчуң топтор.

Орун алган өздөрүн жана өнөкөт күч, жаман жол менен кыр арка сөөгүнүн берилет алып.

Ал тургай, бир чечип кыймыл бир зыян алып келиши мүмкүн:

  • омуртка биргелешкен
  • байланыш
  • диск

Бул кылычка жана арткы кыйналып келет.

төмөн артында Muscle Тамырда кыска мезгил ичинде өтө оор жана зыян болушу мүмкүн.

иштетүү

башталгандан кийин:

  • 48 саатка чейин биринчи 72 сенин артына, ал эми 20 мүнөт, андан кийин ар бир эки саат сайын үчүн муз колдонуу үчүн.
  • Ар дайым муз пакетин колдонуу жана денеге түздөн-түз тиешелүү эмес.
  • 72 саат, анан нымдуу жылуулукту колдонуу кийин, бул жылуулук аянтка менен жасоого болот.

Бул жардам бербесе, анда ысык чылапчынга Чылап аракет менен Epsom туз.

Жылуулук кан агымын чейин өсөт:

  • жабыр тарткан аймак
  • Кадимкидей эс бекем кыймыл
  • кыжырданды өөрчүп эс

дагы буту жогорулап Омуртканын өчүрүү кысымга алат жана ооруну сезилгенде жардам берет.

Аспирин же аспирин сыяктуу каршы дары-дармектер ашуун сезгенүүгө жана оорууну басаъдатууга жардам берет.

өлчөмдү абдан ылайыктуу байланыштуу дарыгер же саламаттык сактоо кызматы менен талкуулагыла.

Ошондой эле дарылоо жыйындысы болушу мүмкүн

  • эс алуу
  • Ice / жылуулук
  • Дарылоо
  • хиропрактика
  • массаж
  • Дене терапия
  • Foot Orthotics

дарылоо айкалышы көбүнчө бир гана дарылоо жакшы натыйжаларды жаратат.

болтурбоо

Тамырда өтүп кетээри, ысыгы тарай элек алдын алуу боюнча буруу керек:

  • чоюу - күн сайын машыгууларды сунуп колдонуу, дененин жумшак жайган пайда.
  • Пилатес же йога кереметтерди иштей алат жана ар дайым алдына сунуп, физикалык көнүгүү.
  • Даярдан - Эч кандай аракет олуттуу шарттары, балким, өнөкөт ооруга алып келиши мүмкүн.
  • аймакта айланасында да кээ бир жеңил басуу Exercise пайда баары жетиштүү. Жөн гана көчүп кеткиле!
  • бир спорт оюнун ойноо активдүү кармоо жолу болушу мүмкүн. ишин болбосун жүзөгө ашыруу үчүн, ал дайыма жүргүзүлөт, башкача айтканда, унутпа.
  • Күч окутуу анын аты турат эле, маанилүү күч окутуу тарамышын куруп жана булчуң салмаксыздыкты азайтат.

Бул күч-кубат жана ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн эч качан кеч эмес.

Сиз жана сиздин достор / үй-бүлөсү менен, аларды үзгүлтүксүз, эч нерсе кылып алат иш карагыла.

A сыныкчы идеалдуу эмес медициналык, кесиптик кыймыл-аракет системасынын ар кандай түшүнүксүз кайгы + менен сүйлөшкөнү барышты. Алар өз адистиги белдин оорушун сыяктуу шарттарды мамиле деп жогорку квалификациялуу адистер жана алар абдан жеткиликтүү болуп саналат. Сиз же жакшы көргөн бир кайра төмөн оору бар болсо, бизге чал. Биз жардам берүү үчүн бул жерде!


Understanding * БУТ PRONATION * & кантип туура үчүн | El Paso, TX (2019)

ашыкча бут pronation оорулуунун жалпы ден соолук жана сергектик менен кандай байланышы бар экенин түшүнүү дарылоо менен аткарышы зарыл. Өзгөчө жөө orthotics буту саламаттык сактоо маселелерин жакшыртууга жардам берүү үчүн туура ашыкча бут pronation же supination жардам берет. Ашыкча бут pronation жана / же supination акыры абалды жана мобилдүүлүгүнө таасир эткен, кыр арка сөөгүнүн табигый трассаны таасир этиши мүмкүн. Төмөнкү Video ал жалпы ден-соолук жана жетишкендик таасир этиши мүмкүн буту pronation кандай ашыкча жана supination пайда болот жана кантип сүрөттөйт. Доктор Алекс Хименес, El Пасо бир сыныкчы, ДИКС, туура ашыкча бут pronation жана supination жардам берүү үчүн бажы бут orthotics колдонот.


NCBI ресурстары

Хиропрактика дарылоо омуртка misalignments таап, туура арналган. Көптөгөн кайгы жана башка ден-соолукка байланыштуу белгилерин жоюуга хиропрактика жардам издешет. Бир дайым издеп жатат абалы, белдин кайгы алдырат. Комментарии отключены гана алагды эле эмес, таап, көйгөйдүн себебин туура жардам бере ала турган атайын жүлүн адистер болуп саналат.