А Primal Primer: аккан Гут синдрому | El Paso, TX Doctor Of боли
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

А Primal Primer: аккан Gut синдрому

Адамдын дене абдан популярдуу түшүнүгү боюнча, ичеги, биринчи кезекте, анын менен бирге азык-түлүк кыдыруулар жана ичегилердин жана жутулушу үчүн майдалоочу бир жөн башталган куурдун * бар. Ал бактериялар илип чыгып, зили жумушка барып, ошол жерде болот. Ал "жер", денеси менен былжыр жасалган инерттүү туннель. көп нерселер бар болуп, бирок ичеги өзү көп иш эмес.

Тышкары ичеги абдан маанилүү дагы бир кызмат кылат жана активдүү ролу: бардык жагымсыз менен биз тышкы дүйнөнүн ортосундагы динамикалуу, иргеп, тоскоол болгон. деп динамикалык башкача аркылуу алууга аракет эмне жараша жооп берет. Бул жакшы нерселер болсун, зыяндуу нерселерди алып туруу керек жатканын Ылгап.

ичегилер кезекте кимдин клеткалар бекем түшчү деп аталган белок комплекстерди пайда бирине эпителий клеткалары. The бекем такта кулум болот. Бул ичеги динамикалуу, тандалма бөлүгү болуп саналат. кулум окшоп, бекем Айленд иши эмне ичинде таандык эмес, эмнени билүүгө болот. Биздин денесинде ичеги подкладка аркылуу өтүшүн алат жана кандай баш. сууну, керектүү азык-кабыл ал эми Tight түшчү микробдор, антигендерди жана токсиндерди бөлүп алып жатышат.

Сиз, адатта, бийик ичеги ачыктыгы менен байланышкан оорулар тизмегин карап алабыз. Эгер алардын бирөө же бүт болсо, аккан ичегини болушу мүмкүн. Эгер аккан ичегини бар болсо, бул кээ бир коркунуч болушу мүмкүн, башка жол менен кой. Эмне алар?

глютен оорусу: Глютен ичегидеги бөлүктөргө талкаланып болгондо, ошол сыныктарынан көбүрөөк өткөргүч болуп бекем түшчү айтылат zonulin бошотулушун, ишендирип келет. Бул болсо, ичегилер ошол глютен сыныктары менен жолуккан ар бир адам эмне болот, ал эми таасир глютен менен адамдарга жардам берет. Алардын глютен айынан аккан ичеги болушу керек караганда көбүрөөк аккан, ал глютен кеткенден бери көп убакыт өткөндөн кийин аккан калат. Чынында, глютен антителолор жана ичеги зыян үчүн түздөн-түз тестирлөө кеңири таралган болгонго чейин, глютен үчүн жалпы тест мен жөн гана айтылган эле ичеги өтүү баа берүү үчүн колдонулат.

Сезгенүү ичеги оорусу (IBD): Ичеги оорулары, ичеги подкладка катуу шишип менен мүнөздөлөт азгыруучу ичеги оорулары менен бейтаптар аккан ичегини ээ болушат. Ал эми ичеги жана экрозиялык колит камтыган жалпы IBD, жылы, жогорку ичеги өтүү оорунун өнүгүшүнө мурда.

Irritable гастрит (И.Б.С.): Талкуулашты Кечээ эле, И.Б.С. көп учурда ичеги ачыктыгын көбөйгөн көрсөтүлгөн. Кээ бир изилдөөчүлөр аккан ичеги И.Б.С. мүнөздөйт өнөкөт, төмөн даражадагы шишип кандай алып келет деп ырасташат.

астма: Изилдөөчүлөр бул астма бир себеп же натыйжасы болобу так эмес, бирок, оор астма орточо менен адамдардын аккан ичегинин жогорку таралышы бар.

Тамак-аш аллергия жана intolerances: Ичеги подкладка боюнча азык-түлүк аллерген ташуу тамак-аш аллергия өнүктүрүү зарыл кадам болуп көрүнөт жана 2011 карап өтө аккан ичеги бул унаа өбөлгө түзөт деген жыйынтыкка жана аллергиянын жасоого алып келет.

аутизм: Аутизм жана биринчи даражадагы туугандары менен балдары аутизм бир ген-чөйрө компонентин деген, анормалдуу ичеги ачыктыгын ээ болушат. Бул кээ бир бар, бирок, аутизм менен ооруган адамдар.

Кудайберген артрит, ankylosing spondylitis жана башка аутоиммундук оорулары: RA жана AS да аккан ичеги менен тыгыз байланышта болуп, жана байланыш да, башка аутоиммундук оорулары үчүн кармап алат.

Ашыкча салмак жана зат алмашуу синдрому: Семирүү жана зат алмашуу синдрому да көп ичеги ачыктыгы менен байланышкан, ошондой эле акыркы кагаз шилтемени түшүндүрүп үчүн бардык мүмкүн болуучу механизмдерин менен таанышуу максатында келип кетти.

депрессия: Айрым маалыматтар боюнча, депрессияга бейтаптардын 35% аккан ичегини бар.

экзема: Баруу тээ 1986 эле, изилдөөчүлөр аккан ичеги экзема менен ооруган жалпы деп таптым.

Мындан тышкары, ал саламаттык сактоо проблемаларын proximate себеп жок болсо да, сиз жакшы аккан ичеги, балким, жардам берүү эмес, аны чечүүгө аракет кылышыбыз керек. себеп жана натыйжа өзүнчө обу жок кылып, бир нече пикир илмек жана дээрлик эч мүмкүн эмес, ошондой эле бул курс ортосунда кадам мүмкүнчүлүк берет (лор) жана аны кыйратат.

Аккан Gut синдрому чөкпөшү үчүн кадамдар

Биринчиден, аны алып турган иштерден качабыз.

глютен. Глютен асырап релиздер zonulin gliadin аккан ичегини негиз түзөт. Мен жогоруда глютен бөлүмдө талкууланган, бирок, ошол gliadin ар ичеги, жөн гана celiacs эмес, бул аккан таасири бар бир ирет маанилүү. Celiacs эле ал эмес celiacs да жаман болушат.

басым. Баарыбыз билгендей эле, стресс менен түздөн-түз аккан ичегилер менен стресске, ар кандай түрү болот шарт түзө алат. Bad каржы, үй-бүлөлүк чыр-чатак, жумушсуздук, өтө көп көнүгүү, уйкунун жетишсиздиги, узак күжүрмөн даярдык менен эле олуттуу стрессти жана өнөкөт астында-жеп, бардык талаптарга жооп берген, айрыкча, өнөкөт менен биргеликте, аккан ичегини алып мүмкүнчүлүгү.

Өтө көп спирт. Этил бекем бүтүмүн иштеп тартылган белоктордун ген сөздөр өзгөртүп ичеги ачыктыгын жогорулатат. ичкен болсо, мыкты иштерди жана сөзсүз орозолуу ичкен жок, болушу мүмкүн. Ичкилик да маанилүү жактаган ичеги азыктандыруучу цинк, түгөнүп.

Poor уйку адаттар. жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө боюнча, анын ритми токтотулган чычкандар боор зыяндын жана Ичимдиктин айынан ичеги ачыктыгы туруксуз болгон.

дарылар. аспирин жана аспирин сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар айрым учурларда пайдалуу болушу мүмкүн, бирок, алар пайдалуу алыс. алардын жаман жана айкын жетишкендиктеринин бири аккан ичеги болуп саналат.

Андан кийин, ичеги тоскоолдук милдетин жакшыртуу үчүн алдын ала чараларды көрүүгө.

белоктор обочолонуп жана глутамин алып. Эки толуктоолор ичеги оорусу менен ооруган аккан ичегини азайтуу көрсөтүлдү.

туруктуу Крахмал жана башка суудан аракет. картошка крахмал да, жашыл банан / банандын маш крахмал, инулин ж-а майда, jersualem artichokes, пияз, каолин, же алма, туруктуу негизде RS жана башка суудан ичип баштайт. Алар butyrate өндүрүүнү көбөйтүү (ичеги ачыктыгын азайтат), ден соолугу микробдук калктын өсүшү жана колдоону.

пробиотиктердин жана / же (көбүнчө "жана") ачытылган тамакты жеп алгыла. Суудан маанилүү, бирок, силер да кем эгерде туура ичеги мүчүлүштүктөрдү камсыз кылуу үчүн керек. Сиз кошумчалар жана тамак-аш менен жасоого болот. L. rhamnosus жана L. reuteri толуктоолор аккан ичегилердин жана нейродермит менен бала белгилери жакшыртуу азайтат. L. rhamnosus да курч gastroenteritis менен балдар-жылы ичеги тоскоолдук кайтарып берет. аккан ичеги менен келемиштер-жылы, йогурт ичеги тоскоолдук милдетин жакшыртат.

шайкеш нурун алуу жана / же витамин D3 препараттарды колдонушат. Витамин D бир витамин D кемчилик ичеги ачыктыгын жана сезгенүүнү өбөлгө түзөт, ал эми ичеги подкладка кокустатып коргоого жардам берет.

жетиштүү цинк Get. Oysters, кызыл эт, толуктоолор - цинк кошундуларын аккан ичегини азайтат.

, Сорпону жасоо эт gelatinous кыскартууну жеп. Мен бул үчүн эч кандай илимий маалыматтар да жок, бирок, анын ичинде татыктуу деп "Сенин ичегини айыктырып" сүрөттөгү акыл сыяктуу негизги бөлүгү болуп эсептелет. Plus, oxtails сыйкырчылык жана илим абдан эле ге сыйкырдуу түшүндүрө албайт.

Exercise акыл. Катуу, узак Көнүгүү аккан ичегини негиз түзөт. Бул адатта убактылуу жана толугу менен алуу, ал эми өнөкөт жүрөк сыяктуу өтө эле кабыл алынган болсо, көнүгүү айынан аккан ичеги өнөкөт шарты болуп калышы мүмкүн. Ошол эле өнөкөт жүзөгө ашыруу ар кандай чыгат. Ал тургай, өтө көп күч окутуу, балким, силер көп эс албастан көлөмүнүн тонна эмне керек дейм да, ал эмне кыла алат. Ошол эле учурда, орточо Көнүгүү ичеги тоскоолдук милдетин жакшыртат. аракет кылган, чындык, Талаат жүрүп, оор нерселерди көтөрүү көп, кээде таркады катырууда болуп саналат.

Бүт бул нерселер оор, жооптуу сезилсе, бул оор, жооптуу болуп жатат. ичеги дээрлик баары таасир этет. Бирок жарык жагына карап: Сиздин ичегини турукташтырып сени көптөгөн жакшы ден соолуктун ачкычы болушу мүмкүн. Бул, чынында, абдан күч жатат. сен эмес, деп ойлойсуз?

алынган: marksdailyapple.com

ал азык жана суу жутулушу берет эле ичеги Тамакты аш кылуу системасынын жалпы ден-соолугунун негизги структура болуп саналат. ар бир адамдын тамак-аш боюнча, ичеги туура эмес тамактануу, мисалы, аккан ичеги синдрому пайда болушу мүмкүн эле, зыяндуу бактериялар, тамактануу өтүшүп, куруп жатканда, бирок, көп учурда туура көрбөсө маанилүү бир бактерияларды иштеп чыгат.

Популярдуу тема: эмдөөлөр ачып Эпизод 1

Доктор Gentempo жана башкалар биздин жамааттын байланыштуу эмдөөнүн жана алардын коркунуч көп маалымат алып жатабыз.

Posted: 01-11-2017

Эмдөөлөр ачып Эпизод One

Эмдөөлөр ачып жана эпизоду ачылды #1

бир саламаттыкты сактоо берүүчү катары, доктор Патрик Gentempo жалпы калктын боюнча эмдөө таасиринен артында чындык издеп жатат. сага жана сенин балдардын ден соолугуна байланыштуу чечим чыгарууга туура келгенде, ал башкалардын арасында милдеттүү түрдө эмдөө, Сен башкаруу, анын ичинде, катышып жаткан жатасыз бардык медициналык жол-жоболорду туура билимге ээ болуу керек.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч, доктор-Хименес сурагандан да же биз менен байланышууга болот 915-850-0900 . Top камсыздоочу