Triggers жана курч Төмөнкү Back Pain El Paso, Texas
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Triggers жана курч Төмөнкү Back Pain El Paso, Texas

Кээде бел ооруу эч жерден чыккан, ал эми төмөнкү арткы деп күтүлбөгөн жерден кайра жаман бир себеп бар. Айрым учурларда, бир бар Башта бир кыйын абалда бир оор объект / эмеректи чогултуп сыяктуу. Бирок, кээде бул жашыруун сыр болушу мүмкүн жана диагноз коюу кыйын.

Бул туура дарылоо планын тактаганга белдин оорушун себебин билүү маанилүү. Болбосо, бир туура эмес дарт табуу үчүн дарылоону алууга жана мүмкүн болгон зыян бетер курчутуп жибериши мүмкүн.

Эмне үчүн мен ооруп себеп болорун билип алганыбыз абдан маанилүү

бели чыгышына эмне билүү бербөө боюнча биринчи кадам болуп саналат, аны кандай мамиле.

Muscle калтыроо сага суук токтото албайт, ошондуктан мен сага дагы бир келбейт, ишенем.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Triggers жана курч Төмөнкү Back Pain El Paso, Texas

Курч Back Pain

Ичеги-бел ооруу адатта күтүлбөгөн жерден келет, ошондой эле бир аз убакытка созулат.

Ал, адатта, өзүн-өзү сактоо жана бир аз убакыт менен өз алдынча чечет.

Эми үч айдан ашык созулган Артка оору, өнөкөт деп эсептелет.

Өнөкөт оору кайра дагы да татаал жана талап кылышы мүмкүн доктор / омурткасы бир адис-багытталган, физикалык терапия сыяктуу.

Төмөнкү Back Pain деген Common

адамдардын ичинде 90 пайызы өмүр бою бел оорунун бир түрү бар.

Ал эмне болот иш-эс бузулуулары саны бир себеби дүйнө жана алып баруучу салым Өтүп кеткен иш.

салыштырмалуу белдин оору көп болот, орто же жогорку бел оорусу жайгашкан жана кыймылдын бардык, себеби.

белдин жогорку дененин салмагын колдойт.

деп аталган бел (Бел омурткасы) жутуп жана көчүп жатканда күчтөрдүн жана стресс бардык бөлүштүрөт:

  • басып
  • турган
  • эс алуу
  • отуруу
  • Sleeping

сезүүгө жаракат коркунучун кыскартылса Омуртка жана лизгинку.

Бул жагдайлар курама белдин оор омуртка шарттарга калышы мүмкүн.

Common Triggers

бел омурткасы кийин:

  • сөөктөргө
  • Tendons
  • байламталар

Ал эми башка бириктиргич кыртыш алуу:

  • жулуп
  • тил табыша
  • мектеби

белдин оорушу болгондо болот.

Айлананын чакан жашын да бели салым кошо алабыз.

Негизинен, иш эмес жана кайсы бир иштин номери кыймылына жараша омуртка дисктердин зыян алып келиши мүмкүн.

-жылы жарык көргөн изилдөө Артрит Care & изилдөө алардын оору Азгыра карап, Армения менен 999 клиника 300 адамдарды көрдүм.

таралган механизми өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:

сыны дененин жүзөгө Кол менен милдеттери

Ага төмөнкүлөр кирет:

  • жөлөнгүчү менен кутучаларды көтөрүп тизелеп жок
  • өтө оор нерсени
  • Орточо физикалык иш-аракеттери
  • Кубаты физикалык иш-аракеттери

Жогорку катуу күч даярдоо, көп байк туура шарттаган жок аттанып, элди да, жаныбарларды кармагандан, балдарын Триггерлерди болуп, зыян алып келиши мүмкүн чогултуп.

Башка механизми өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • жумшабайбыз
  • мечты
  • Ошондо Trauma

From:

  • Falls
  • унаа кырсыгы
  • спорт

You Know болбой калышы мүмкүн мээлеп жөнүндө

биз бул жөнүндө ойлонгон эмеспиз да алаксуу аз-белдин оорушун мелдешүүдөн көбөйтүүгө мүмкүндүк берет.

Биз башка нерселер менен алек болуп жатабыз, биз дагы мүмкүн көтөрүп, өтө алыс, денебиздин бир нерсе алып же бирдей салмагы бөлүштүрөт.

Чарчоо жана Чарчап, белдин оорушу менен байланыштуу.

уйку туура суммасын алуу оптималдуу аткаруу денебизди калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

Биз саат керектүү өлчөмдөгү уйку жок, качан биз органдары көбүрөөк зыян начарлатат.

иштетүү

Бактыга көпчүлүк учурларда олуттуу жана, адатта, өз алдынча айыктырып төрт жума, бир нече күндүн ичинде чечүүгө эмес.

Бирок, жок болсо, анда сен жакшы сезип жардам жана айыгууну тездетет болот бул эскичил дарылоо ыкмалары бар.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Triggers жана курч Төмөнкү Back Pain El Paso, Texas

Жылдыруу улантуу Around

дене мүмкүндүк берет канча оору жараша, ошондой эле мыкты мүмкүн болушунча үзгүлтүксүз ишин жана көнүгүүлөрүн аткарып жатышат.

Аракет кандын агымы көбөйөт деп түрткү берет кычкылтек жана минералдар / азык орган аркылуу.

Аракет жана кыймыл булчуң кырдаалды жана сезгенүүнү азайтуу жардам берет.

Heat / Ice

Бул оор же басууга айыктыра албай турган иш, бирок алар оору азайтууга жардам берет.

Жылуулук бекем кыймыл азайтууга жардам берет.

Бул кылуу менен болот ысык сууга сүлгү Чылап менен жылуу компресс.

Эгер сиз керектүү өлчөмү, аны бүктөп жана белдин чейин 20 мүнөт айланып, аны ороп. Андан кийин эс алуу, массаж жасалат жана кайра колдонулат.

дарылануу

Дене жана кол менен дарылоо жагат:

  • хиропрактика сактоо
  • дарылоо Ultrasound
  • Массаж кыска мөөнөттүү белдин оорушун убактылуу жардам алып келет.

оору абдан күчтүү жана күнүмдүк иш, бир кийлигишүү болсо, сыныкчы / физикалык адис көнүгүүлөрдү сунуш кыла алат жана созулуп:

  • калыпта жакшыртуу
  • мобилдүүлүгүн жогорулатуу
  • Туура булчуң ал-

Ичеги-белдин оорушу, анын тыгыздыгы менен суук токтото албайт.

Түшүнүү Триггерлерди дени сак омурткасын сактоо жана жагымсыз күтүүсүз үчүн чараларды көрүүгө болот.

Дарылоо

Both ооруганын басаъдатуу = ÷ = (Tylenol) жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (дарылар), оорутушу мүмкүн.

Бул атайын дарыгер багытталган катары кабыл алынышы керек. Биз жөнүндө наркотикалык кризис көргөн жана дарылоо бул түрү азыр акыркы чарасы болуп саналат. дары кайрылуу чейин ар кандай медициналык бирикмелер азыр табигый жана башка ыкмалар карай түртүп жатат.

Дарылар (Aleve, Advil) узак убакытка пайдалануу менен байланыштуу болушу мүмкүн капа ашказан, бөйрөк зыян жана ичеги-шарттары жана кан, Башка шарттар арасында.


* АРТКА КАЙГЫ * калыбына келтирүү | El Paso, Tx (2019)

Артка оору көп саламаттык сактоо адистери менен диагноз көбүнчө саламаттык сактоо маселелердин бири болуп саналат. Болжол менен калктын 80 пайызы өмүр бою кайра оорунун бир түрү болот. Арка-бел улам, саламаттык сактоо маселелери боюнча бир катар болушу мүмкүн, анткени, диагноз туура дарылоо мамиле менен кийинки үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Доктор Алекс Хименес, сыныкчы же El Пасо Ескендир-жылы боли доктору, бели дарылоого жардам берген хиропрактика кам колдонот. Бейтаптар кайра оору алардын жашоо сапатына терс таасирин тийгизди, жана доктор Хименес аларды хиропрактика менен алардын ден соолугуна жана жалпы жетишкендик жакшыртууга жардам берди кантип сүрөттөйт. башка жалпы ден-соолук маселелери арасында оорулуулар да, жогорку сунуш Dr. Хименес менен өз таягын кыйналып үчүн эмес хирургиялык тандоо.


NCBI ресурстары

Лукулдап, тажатма жана Ачы, курч жана жырылып,. Бул сөздөрдүн баары төмөнкү ооруп сүрөттөө үчүн колдонсо болот. Тилекке каршы, белдин оорушу кишилер менен жалпы үчүн милдеттүү болуп саналат. ылайык Америка хиропрактика бирикмеси, Жыл сайын билдирди учурларда миллиондогон менен бел ооруу, майыптыктын бир негизги себеби болуп саналат. белдин оору сезишпейт бейтаптар кайра аны менен мамиле кылышын кааласак, эч качан, бирок ал мезгил-мезгили менен кайнайт. ылайык Нейрологиялык бузулуу жана мээге Улуттук институту, болжол менен төмөн белдин оорушун жабыр тарткандар менен 20% акыры өнөкөт менен мамиле кылат. Бул мобилдүүлүгүн таасир, биринчи кезекте, качан, нааразы болот.