Шарттары үчүн кош бойлуулук El Пасо учурунда бели азайтуу, ДИКС.
Доктор Алекс Хименес, El Пасо анын Хиропрактик
Мен сени ар кандай саламаттык сактоо, тамак-аш жана жаракат байланыштуу маселелер боюнча биздин блог билдирүүлөрүн ээ үмүттөнөм. Сен келип кам издөөгө зарылчылыгы болгондо суроолор бар болсо, бизге же өзүмдү чакырууга тартынышпайт. кызматка чакыруу же өзүмдү. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Улуу Regards. Dr. J

Шарттары үчүн кош бойлуулук El Пасо учурунда бели азайтуу, ДИКС.

убагында Менин алгачкы кош бойлуулук, мен йога инструктор болуп катуу абалда болгон. Мен даяр, бирок жонглёрдук экен деп ойлоп:

  • боюнда болуу
  • Туулган
  • эрте эне

Мен, өзгөчө, менин салмак, канчалык катуу түшүндүм:

  • кайра
  • моюн
  • Hips

Бул айлампа айланды:

  • Ымыркай салмак кошуусу
  • Жоготуу Ымыркай салмак

кайталануучу кыймылдар менен бирге:

  • көтөрүп
  • кызык
  • медайымдын колуна Hunching
  • жуунуу

Мен денеси ичиркенип, мен сезип деп ойлогон эч качан артка азабын!

Андан кийин экинчи бойго келип, оору дагы бар болчу. меники бутага Бул жолу:

  • Hips
  • моюн
  • үстөмчүлүк

Анан, албетте, бел оорусу чөгүп, мени кайгыга толгон күч, ошол жерде болду.

Мен ыңгайсыз сезип, катуу ооруп, ал жерде мен үйдө тийиши мүмкүн чечүү жана кош бойлуу ар бир күнүн табышыбыз керек экенин түшүндү.

Мен жогорку адистер менен өзүмдү курчап, алардын билимдерин жана өздөштүргөн менин күнүмдүк турмуштун нугуна алардын акылдарын жана куралдарын колдонушту.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 шарттары үчүн кыскартуу Артка кайгы учурунда кош бойлуулук El Пасо Ескендир.

Сунуштар кош бойлуу кезде бели чечүүгө

Бул Сунуштар меникиндей чейин кеп менен бирге бир йога инструктор болуп менин тек-келип:

Ич, glutes күчөтүү

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 шарттары үчүн кыскартуу Артка кайгы учурунда кош бойлуулук El Пасо Ескендир.

Кош бойлуу учурунда жатканда артка Эгер дененин руханий турукташтыруу булчуң топтор аркылуу эмес, себеби жүрөгүн оорутпай койбойт.

Эгер кош бойлуулук салмак жатып, оордук начарлап болот.

Менин Пилатес окутуучу, мага көрсөткөн терең негизги бекемдөө жана манжаларды көнүгүүлөр дароо артка алагды жардам үйдө, аткарууга.

Бул көнүгүү ошол булчуң топтор жооп алууга болот. Ошондуктан, ордуна ишти аткаруу арткы, бул алгач кийлигишет.

Side-керме омурткасын кеңейтүү жардам берет

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 шарттары үчүн кыскартуу Артка кайгы учурунда кош бойлуулук El Пасо Ескендир.

Дененин тарапты жайган кабыргалардын ортосундагы мейкиндик берет.

Бул ооруну кайра жумшартат жана дем жакшыртат.

кош бойлуулуктун алдыга, денебиздеги орто аянты катуу сезилет.

Бул дем алып мүмкүн себептеринин бири болуп саналат.

Менин укалоочу Бул орун ачууга жардам берет участок бөлүштү.

  • кайчылаш-буттуу отур жана шыпты көздөй эки колду көтөрүү
  • , Сол колу менен сенин оң колу менен, Пут бөлмөнүн оң тарабында жетет
  • карама-каршы тарапта Кайталап
  • терең дем алып,

максаты болуп саналат жана жетет дем жакшыртуу.

дубалдын Legs

сенин буттары, тизелери титиреп, жана буттары таасирин сезе баштайт .Эмнеге жана басым кошумчалады.

А калыбына Йога бир дубалдын кийинки кайра жаздыгы катары йога төшөнчүсүн же жууркан жайгаштыруу билдирет жаратат.

  • дубалга жабышып калп
  • Сиздин буттары дубалын чыгып көрөлү
  • сырткы курал сунуп, Алакан болууда
  • терең дем алып,

Бул кан агымын жана муундар үчүн абдан зарыл болгон тыныгуу берет тескериге.

чыгып асып алыныз.

Сиздин буттары арткы ал бардык жол сунуп өтө көп болуп жатса, анда таманы чогуу алып келип, тизелери титиреп, бабочка тараптан алып көрөлү.

бул Daily адат кылып

Бул нерселер тары жана жаны тынбайт, ала, өзгөчө, күн сайын адам колу менен көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн күрөш болушу мүмкүн.

Бирок, бул үй машыгуу / Сунуштар иш кылат.

адатка айландырып алышат дагы жеке кылууга жана алууга дене-сактоо жогорку артыкчылык.

Балдар жана жашоо басып алууга аракет кылат, бирок Сенин сулуулук башкаларга кам алдында биринчи керек.

белдин оорушун менен жашоо мен аракет кылып сунуш эмес, бир нерсе болуп саналат. Тескерисинче, бул сунуш ар бир сыныкчы / дарыгер жана бул көнүгүүлөр жана көрүүгү ошондуктан оорулуу / кайгы иштеп алабыз көрүп, толук үчүн бойго ээ.


Төмөнкү Back Pain бойдо Дарылоо El Paso, TX Хиропрактик

Truide Торрес, менеджер, биринчи жолу анын белдин оорушу анын кош бойлуулук учурунда доктор Алекс Хименес менен хиропрактика жардам алды. Миссис Торрес, ошондой эле өзүнүн ымыркай сыяктуу өз ден соолугу үчүн табигый дарылоо ыкмаларын издөөгө мажбур кылды, анын кош бойлуулуктун жакшыртуу, бүткүл оордоткон оорунун кабылган. Миссис Торрес Dr. Хименес менен хиропрактика дарылоону баштагандан тартып, ал өмүр, анын сапатын кайтарып алды жана ошондой эле жашоо-турмушун өзүнүн баштапкы абалына кайтып келди. бир жетекчиси катары, миссис Торрес да жумушуна натыйжасында пайда болушу мүмкүн болгон ар кандай белдин оорушун үзгүлтүксүз хиропрактика кам алат. Миссис Truide анын жүлүн жүргүзүүнү улантуу үчүн канчалык маанилүү экенин билдирет, ал саламаттык сактоо маселелери боюнча ар кандай азык-хирургиялык тандоодо жогорку Dr. Хименес сунуштайт.

Белдин оорушу (LBP) денеси, өөрчүп, омуртка сөөгүн бириктирүүчү тез-соолукту коргоо менен байланышкан көйгөй болуп саналат. Pain капыстан курч сезим үчүн кызыксыз, кайра-кайра ооруп айырмаланышы мүмкүн. Белдин оорушу, суб-өнөкөт (6 ай 6 чейин) узундугу жана курчтугу (12 айдан кем созулган оору) менен жашыруун болот, же өнөкөт (12 ай үчүн). Статусунда мындан ары да, дене, азык-механикалык, же аталган оору сыяктуу негизги себеп менен категориясына мүмкүн. бел оору белгилери негизинен, бирок, алар баштаган учурдан тартып эки жумадай жакшыруу кээ бир учурларда кошумча дарылоону талап кылат. белдин оорушун эпизоддордун көпчүлүк добушу менен, белгилүү бир негизги себеби аныкталган эмес же туура багып, саламаттыкты сактоо адистери биргелешип же булчуң штамм сыяктуу механикалык маселелер, аны аныктоо мүмкүн.


Кандай жөө келди

бир нерсе бир тармагында туура эмес, адамдын денеси бир татаал машина, баары ушунчалык байланыштуу, ал башка аймактарында көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. кайра жамбаш, тизе, же буту бузулушуна менен бир проблема бар, ошондой денеде стресске көп алып турат, омурткасы ооруп жана башка таасирлер салууларына жок дегенде бир көтөрө алат.

NCBI ресурстары

кош бойлуулук төмөн белдин оорушун үчүн хиропрактика артыкчылык дарылоо. сыныкчы кайра балансы кайра бекитуу жана денеге омурткасын алып бир жүлүн subluxation аткара алат. Жөнөкөй хиропрактика сактоо жана дарыгердин көрсөтмөлөрүнө баш ийүү абдан апа ал жакшы, анын кош бойлуу толкундануу жана кубаныч алышыбыз үчүн болушу үчүн аз ооруп азайтууга жардам берет.